7 فوائد صحية للرمان.. يقي من أمراض القلب وألزهايمر

تحتوي ثمار الرمان على فوائد صحية لمعظم أجهزة الجسم، إذ تساعد في الوقاية من أمراض القلب وتحافظ على سلامة المفاصل.

وأوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة أن الرمان يمتاز بعدد من المزايا الصحية منها:

1-يقي من أمراض القلب وسرطان البروستات والثدي.

2-يحافظ على سلامة المفاصل والوقاية من التهابها.

3-يحتوي على مركبات للقضاء على البكتريا والفيروسات والطفيليات.

4-يحافظ على مستوى ضغط الدم في الحدود الطبيعية.

5-يقي من ألزهايمر وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

6-يحمي الأمعاء من الالتهابات والأمراض.

7-يحمي الأنسجة من التأثير التأكسدي بعد ممارسة الرياضة.

فوائد الرمان

فيما قالت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، إن ثمار الرمان غنية بفيتامينات عديدة ضرورية للجسم ((А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С والعناصر المعدنية (البوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والمنغنيز وغيرها).

وكذلك يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة والبوليفينولات المضادة للالتهابات والسرطان والمحفزة لمنظومة المناعة.

كما تحتوي قشرة الرمان السميكة المحتوية على مادة البوليفينول العلاجية، ما يسمح بالاحتفاظ بجميع الخصائص المفيدة للرمان، وفقًا لموقع روسيا اليوم.

فيما أظهرت نتائج دراسة  أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن الرمان له خصائص مضادة للسرطان، لذلك فإن عصير الرمان مفيد بصورة خاصة عند الإصابة بسرطان البروستات، كما يخفض خطر تطور سرطان الثدي.

كما أن الرمان ضروري لمن يمارسون الرياضة بنشاط، حيث يساعد على سرعة استرخاء العضلات بعد التمارين المكثفة. كما يفيد في فقدان الوزن، لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.

 اقرأ أيضا:

استشاري أمراض باطنية يُعدِّد فوائد الرمان.. «كنز غذائي»

تحذير من الإفراط في تناول الفاكهة: يؤدي لمشاكل