ما علاقة اضطراب النوم و«الشخير» بالأكل قبله؟.. استشاري يُجيب
قال استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة الدكتور عبدالله البداح، إنَّ تناول الطعام قبل النوم، يسبب الارتجاع البلعومي أثناء النوم.
واستدل «البداح» خلال لقائه ببرنامج «ياهلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، بشكوى المرضى، من شعورهم بالاختناق وعدم القدرة عن التنفس بعد الاستيقاظ، بعد حدوث الارتجاع الذي يحدث من عصارة المعدة.
وحذر الاستشاري من الخلود للنوم بعد العشاء، واعتياد تناول أكلات تحتوي على دهون كثيرة، معددا أنواع اضطراب النوم بين بسيط ومتوسط وشديد.
وتابع: أن أعراض اضطرابات النوم البسيطة تشمل انقطاع التنفس في الساعة الواحدة لمدة 10 ثواني من 5 إلى 15 مرة، أما الاضطرابات المتوسطة فتتضمن انقطاع التنفس من 15 إلى 30 مرة، أما حال الزيادة عن ذلك المعدل فذلك شديد جدا وأعراضه شديدة.
وأشار إلى أن أن تلك الأعراض قد تؤثر على كفاءة النوم، لأن أي تيقظ مفاجئ يعني أن النائم قد نقص لديه الأكسجين.
وعدّد استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة عبدالله البداح، أنواع اضطراب النوم بين بسيط ومتوسط وشديد.
وشرح البداح، خلال لقائه ببرنامج «ياهلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن أعراض الأنواع المشار إليها، أن أعراض اضطرابات النوم البسيطة تشمل انقطاع التنفس في الساعة الواحدة لمدة 10 ثواني من 5 إلى 15 مرة، أما الاضطرابات المتوسطة فتتضمن انقطاع التنفس من 15 إلى 30 مرة، أما حال الزيادة عن ذلك المعدل يكون تصنيفها.
وتابع، أن تلك الأعراض قد تؤثر على كفاءة النوم، لأن أي تيقظ مفاجئ يعني أن النائم قد نقص لديه الأكسجين.
هل هناك علاقة بين “اضطراب النوم والشخير” بالأكل قبل النوم؟.. استشاري طب وجراحة أنف وأذن وحنجرة، يُجيب@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/p5MLPLg6U9
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) October 9, 2021
اقرأ أيضا:
بالفيديو.. قصة نجاح أول استشارية سعودية بلجنة اختبارات البورد الأمريكي
