طرق علاج النحافة الشديدة – تريند الخليج

طرق علاج النحافة الشديدة، الاهتمام بالمظهر لم يعد قضية ثانوية في الوقت الحاضر، بل أصبحت قضية أساسية ومهمة، وربما حتى الأكثر أهمية بالنسبة لبعض الناس، وخاصة النساء، لذلك يلجأون إلى الوصول إلى الجسم المثالي . ، ووجه جميل، لتشكيل صورة جذابة ومتكاملة أمام الآخرين. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحاولون التخلص منه، والأشخاص الذين لديهم جسم نحيف يتطلعون إلى زيادة وزنهم لتحقيق القوة المطلوبة، وهذا موضوعنا لهذا اليوم من، سنتحدث عن التخسيس الشديد، وكيفية علاجه، وما هي أفضل الطرق للوصول إلى الوزن المطلوب.

أنواع التخسيس

يمكن القول أن هناك نوعين من التخسيس وهما

• التخسيس اللاإرادي هو التخسيس الناتج عن أسباب لا إرادية، يمكن أن يكون خطيرًا أو غير خطير، أي النحافة دون بذل مجهود شخصي لإنقاص الوزن.
• التخسيس المتعمد وهو التخسيس الناتج عن أسباب مقصودة أي من الشخص الذي أراد إنقاص الوزن وتحقيق حالة النحافة.

أسباب النحافة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النحافة غير المرغوب فيها، مثل

• ضغوط الحياة عندما يتعرض الشخص لضغوط اجتماعية مثل الانفصال العاطفي، أو وفاة شخص مؤثر في حياته، أو أثناء الامتحانات وأيام العمل الطويلة، سيؤدي ذلك إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية، وتقليل عدد الوجبات. . ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• أمراض معينة تؤدي الإصابة بأمراض معينة إلى فقدان الوزن، مثل (فرط نشاط الغدة الدرقية، أو العلاجات التي تحتوي على هرمونات الغدة الدرقية، والسرطان، وأدوية علاجه، والسكري، وخاصة الالتهابات المزمنة المتقدمة، وقرحة المعدة والأمعاء، والإيدز، ونقص المناعة المكتسبة، والسل. ).
• الكحوليات يؤدي تناول الكحوليات والإدمان إلى إنقاص الوزن حيث أن الكحول يضر بالكبد والمعدة والأعصاب.
• فقدان الشهية يمكن أن يكون فقدان الشهية لأسباب عصبية مثل فقدان الشهية العصبي أو الأسباب النفسية أو الاكتئاب.
• أسباب وراثية يمكن أن تكون النحافة وراثية، ناتجة عن تاريخ عائلي وليس بالضرورة مرتبطة بأمراض أو مشاكل جسدية.
• مشاكل التمثيل الغذائي نعني بهذا أن هناك مشاكل في استقلاب العناصر الغذائية من قبل الجسم، مثل سوء الامتصاص مثلاً، مما سيؤدي حتماً إلى عدم قدرة الجسم على الاستفادة من القيمة الغذائية التي يحتويها الطعام.
• الرياضة غير الصحية نعني بهذا المصطلح أن الإنسان يمكنه أن يبذل مجهودًا كبيرًا، وفي المقابل لا يأكل ما يكفي من البروتينات والسكريات والفيتامينات التي يحتاجها جسمه، مما يجعله يفقد وزنه بشكل غير طبيعي.
• النظام الغذائي غير الصحي تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية يؤدي إلى التخسيس وفقدان الوزن.

طرق علاج النحافة الشديدة

إن فقدان الوزن بشكل كبير له عواقب سلبية على صحة الإنسان بشكل عام، وعلى أداء الواجبات الاجتماعية، حيث أنه سيؤثر أيضًا على نشاطهم البدني والعقلي اليومي، لذلك من الضروري إيجاد حلول لهذه المشكلة.

نقص الوزن الناجم عن مرض عقلي

في هذا العلاج الأولي هو نفسي بالتأكيد، فمن الضروري بناء ثقة المريض النحيف والطلب منه القيام بالأشياء التي تجعله سعيدًا وتحسن من نفسية، وإذا كانت المشكلة ناتجة عن اكتئاب نفسي شديد. ، ينصح بالذهاب للطبيب، لعلاج الاكتئاب، وعلاج الأمراض التي تنتج عنه.

التخسيس الناجم عن الأكل غير الصحي

يجب على الشخص تنظيم أوقات الوجبات، فمن الجيد تناول الكثير من الوجبات خلال اليوم، حوالي خمس وجبات، حيث تحتوي كل وجبة على كميات متوازنة من العناصر الغذائية وكميات جيدة من البروتين حيث أن لها ميزة كبيرة في بناء العضلات ومفيدة الأطعمة لزيادة الوزن هي

• لحمة.
• الحليب ومنتجات الألبان.
• الجبن.
• الشوفان؛
• سمكة.
• الزبدة وخاصة زبدة الفول السوداني.
• بيض.
• بطاطس.
• الحبوب.
• الخبز.
• المكسرات.
• الشوكولاته، وخاصة الداكنة.
• فواكه جافة؛
• محامي

فقدان الوزن الناجم عن الأدوية

هناك عقاقير تسبب انخفاضًا في كتلة العضلات والدهون في الجسم، وفي حالة تحقيق نحافة شديدة لا يمكن ارتداؤها لا بد من استشارة الطبيب لطلب تغيير الدواء وتغييره لمجموعة أخرى، وفي حالة عدم وجود مجموعة بديلة، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للتغذية السليمة والتمارين الرياضية والتعويض عن الفيتامينات والمعادن.

نظام غذائي صحي لفقدان الوزن

يقال أن العقل السليم في الجسم السليم، لذلك من أجل الحفاظ على قدراتنا العقلية والعقلية نشطة وفعالة، يجب أن نحافظ على صحة جيدة ونعتني بجسمنا من خلال الاهتمام بنوع الطعام الذي نتناوله، وذلك بأكل أنواع عديدة منها

• تناول اللحوم البيضاء والحمراء لاحتوائها على البروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء كتلة عضلية لا يستطيع إنتاجها بمفرده، كما تحتوي اللحوم أيضًا على فيتامين ب 12 الضروري للأعصاب والذي لا يوجد في الأطعمة النباتية. على الاطلاق.
• تناول كميات متوازنة من السكريات، حيث يقوم الجسم بتحويل السكريات إلى طاقة، والتي يحتاجها لأداء جميع الأنشطة البدنية الداخلية أو الخارجية، ويحتاج الدماغ إلى كميات أكبر من السكريات، حيث أنه المنظم الأساسي لجميع العمليات الحيوية في الجسم، و أي نقص في السكر في الدماغ يؤدي إلى أضرار جسدية.
• التوقف عن شرب الكحوليات لما لها من تأثير على تدهور الصحة وفقدان الوزن.
• اشرب كمية كافية من الماء، لأن جميع العمليات الحيوية للخلايا تحتاج إلى الماء.

مخاطر النحافة

يُعد نقص الوزن سببًا للعديد من مخاوف صحة الإنسان، حيث أن له آثارًا ضارة، مثل

• هشاشة العظام.
• تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
• نقص المناعة والأمراض الموسمية المتكررة.
• فقر الدم.
• حدوث الولادة المبكرة عند الحامل.
• انخفاض قدرة الجسم على التطور.

أدوية لعلاج النحافة

هناك العديد من المستحضرات الصيدلانية التي تستخدم في زيادة الوزن واكتسابه، وهنا نعرض الأدوية المستخدمة في التسمين، والأدوية الفعالة والمضرة بالجسم

كورتيزون

يتواجد الكورتيزون بشكل طبيعي في جسم الإنسان، تفرزه خلايا قشرة الغدة الكظرية، ويسمى (عقار الستيرويد المضاد للالتهابات)، والكورتيزون في الجسم هو الهيدروكورتيزون، وهو أضعف الكورتيكوستيرويدات، وهو يُفرز بكميات صغيرة جدًا عند حدوث خلل في التوازن في الكائن الحي، وله فوائد لا حصر لها داخل الكائن الحي.حيوية الكائن الحي، بتركيز منخفض، أو تجاريًا للكورتيزون أسماء تجارية مختلفة، اعتمادًا على نوع الكورتيزون في الدواء، مثل الديكساميثازون والبريدنيزولون وغيرها من الشهية، مما يزيد من عدد الخلايا الدهنية في الجسم ويسبب زيادة احتباس الماء في الجسم، مما يعطي الوهم للشخص أنه اكتسب وزنًا، ولكن هل من المقبول استخدام الكورتيزون وزن الرفع الجواب بالتأكيد لا، لأن الكورتيزون في هذه الأدوية موجود بتركيزات عالية أعلى بكثير مما يحتاجه الجسم، وبالتالي فإن ضرره السلبي سيكون شديدًا، ويمكن أن يسبب الكورتيزون الآثار السلبية التالية، بما في ذلك خاصة في حالة الاستخدام لفترات طويلة

• هشاشة العظام.
• الوضعية المعيبة للدهون.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• تلف الأعصاب
• الأوتار الضعيفة.
• مشاكل في الجهاز التنفسي.
• يسبب أنواعًا من السرطان.
• حساسية الجلد.
• اضطرابات الرؤية.

النتيجة لا ينبغي تناول الكورتيكوستيرويدات على الإطلاق لزيادة الوزن.

ملحوظة هامة لا يجب إيقاف الكورتيزون بشكل مفاجئ وبدون إستشارة طبية، ولا يجب أن يبدأ العلاج بدون وصفة طبية وتشخيص صحيح من قبل الطبيب، حيث أن العلاج بالكورتيزون هو آخر خط علاج لنا نحن الذين لديهم آثار سلبية خطيرة.

مضادات الهيستامين

تحتوي بعض الأدوية على مجموعة من الفيتامينات بالإضافة إلى المركبات المضادة للحساسية، مثل سيبروهيبتادين سيبروهيبتادين. هذا الدواء له تأثير على الجهاز العصبي، حيث يتسبب في زيادة شهية الشخص للطعام، مما يجعله يأكل أكثر مما يسبب الشعور بالنعاس، مما يقلل من الطاقة المصروفة، وهو ما يجعل استخدام هذا الدواء مفيدًا في حالة الرغبة في الكسب. الوزن، مما يعني أن هذا الدواء آمن، وآثاره الجانبية ليست خطيرة، لذلك ليس من الخطورة تناوله للتخلص من النحافة.

مؤشر كتلة الجسم

هناك شرح طريقة لمعرفة ما إذا كان طول الجسم متناسبًا مع الوزن، وذلك بحساب مؤشر كتلة الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، وهي قيمة تتعلق بوزن الجسم وارتفاعه، وذلك بفضل المعادلة التالية مؤشر كتلة الجسم = كجم / م²، أي لحساب مؤشر كتلة الجسم، نقسم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار، على سبيل المثال

• على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 170 سم ووزنه 65 كجم، فيمكننا حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تطبيق المعادلة السابقة، حيث نسجل الارتفاع بالأمتار، أي 170 سم يساوي 1.70 م، ومن هناك تكون الإجابة 60 ÷ (1.70) ² = 20.76 وهي قيمة جيدة وهذا الشخص له وزن مثالي.

يمكن تقييم النتيجة بمقارنتها بالجدول التالي الذي وضعته منظمة الصحة العالمية

بهذا القدر من المعلومات نختتم هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن وسائل وطرق علاج النحافة الشديدة، كما تحدثنا عن أنواع النحافة وأسبابها، والأدوية المستخدمة في علاجها، وقد حددناها. نظام صحي جيد للتخلص من النحافة الشديدة، وسردنا بعض المخاطر الصحية للنحافة، وخلصنا إلى شرح كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم بمؤشر كتلة الجسم.