علاج ألم تحت الإبط طبيعياً – تريند الخليج

يستخدم العلاج الطبيعي لآلام الإبط بعد ظهور آلام الإبط لأسباب عديدة مثل تورم أو تضخم الغدد الليمفاوية وبعض الحالات يمكن أن تسبب ألماً وألماً شديدين والبعض الآخر بدون ألم بالإضافة إلى اختلافات أخرى سنذكرها في الداخل و قد تكون هذه الاختلافات في الحجم، وقد تزداد النتوءات في الإبط وبعض هذه النتوءات في الحجم وأنواع أخرى تستمر في الحجم نفسه، ولكن على الرغم من اختلاف أنواع وأعراض آلام الإبط، إلا أن هناك علاجات طبيعية لجميع هذه الأنواع .

أسباب آلام الإبط

تعود أسباب آلام الإبط الناتجة عن تضخم الغدد الليمفاوية إلى عدد من الأسباب، انظر في المقال هذه الأسباب، وهي كالتالي

• تعانين من عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية تصيب الذراع أو الثدي.
• الإصابة بعدوى في الجسم مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
• السرطان، وهو الأكثر شيوعًا سرطان الثدي أو سرطان الغدد الليمفاوية.

الأسباب الأخرى لألم الإبط إلى جانب الغدد الليمفاوية المتضخمة هي

• وجود كتل من الأنسجة الدهنية الحميدة تسمى الأورام الشحمية.
• وجود خراج.

أعراض آلام الإبط

الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الإبط، وخاصةً الألم المؤلم، هي بسبب تضخم الغدد الليمفاوية، وتعتبر الغدد الليمفاوية جزءًا مهمًا من الجهاز اللمفاوي بالجسم وهي مسؤولة عن حركة اللمف داخل وخارج الجسم. أنسجة الجسم كله حيث تقوم بتصفية السائل اللمفاوي داخل الجسم، وعند ظهور كتل تحت الإبط مما يسبب ألماً في الإبط، وهناك أعراض مختلفة.انظر في المقال هذه الأعراض، وهي كالتالي

• لديك كتلة في الإبط.
• إصابة الجلد بالتهاب خاصة في منطقة الورم.
• ألم عند لمس منطقة النتوء.
• ألم في الذراع أو الصدر.
• ألم عند تحريك الذراع.

العلاج الطبيعي لآلام الإبط

في كثير من حالات آلام الإبط، يتم استخدامه لعلاج آلام الإبط بشكل طبيعي، كما أنه يستخدم لتضخم الغدد الليمفاوية والنتوءات الدهنية في الإبط. وهي كالتالي

العلاج بالماء الساخن

العلاج بالماء الساخن هو شرح طريقة طبيعية بسيطة، تتضمن استخدام حرارة الماء الساخن لإزالة الكتل المتورمة، ولها نتائج فعالة بالرغم من عدم وجود دليل علمي على هذا الموضوع حتى الآن. حتى تكتمل هذه الشرح طريقة، سنحتاج إلى ما يلي

• منشفة صغيرة.
• ماء ساخن.

تتم هذه الشرح طريقة من خلال الخطوات التالية

• اغمس منشفة صغيرة في ماء فاتر وتأكد من عدم وجود ماء زائد في المنشفة.
• ضع المنشفة على مكان ألم الإبط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• كرر هذه الشرح طريقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

رسالة

تثبت بعض الدراسات أن استخدام شرح طريقة التدليك يساعد في تقليل آلام الإبط وتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم، لأداء هذه الخطوة ستحتاج إلى ما يلي

• زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

يتم التدليك بالخطوات التالية

• ضعي كمية صغيرة من الزيت المستخدم على أطراف الأصابع لتدليك منطقة الإبط المصابة بعناية وبلطف.
• قم بعمل حركات دائرية أثناء التدليك.
• تدليك لبضع دقائق.
• يتم إجراء هذا التدليك مرتين في اليوم.

استخدام فيتامين هـ

لفيتامين هـ العديد من الفوائد المضادة للالتهابات التي تقلل من حجم الكتلة المؤلمة تحت الإبط عن طريق تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين هـ، كل ما يحتاجه المريض هو توفير كبسولات فيتامين إي وإزالتها، تناولها مع كوب من الماء وتناولها. مرة في اليوم.

البطيخ

يحتوي البطيخ على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وهذه الخصائص تعتمد على إزالة السموم من الدم وإزالة أنواع البكتيريا التي تسبب التورم أو الألم في المنطقة المصابة، وهذه الخطوة هي عمل عصير البطيخ وتناوله كل صباح.

عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تقلل التورم وتخفيف الآلام المصاحبة، كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو ما يلي

• اصنع عصير الليمون الطازج.
• الماء.
• القليل من القطن.

انظر في المقالة خطوات القيام بهذه الخطوة

• نخلط عصير الليمون والماء.
• اغمس كرة قطنية في خليط عصير الليمون وضعها على الكتلة المتورمة أو منطقة ألم الإبط.
• اترك المنطقة تجف في الهواء.
• اشرب عصير الليمون المضاف إلى كوب من الماء الفاتر كل صباح.
• كرري هذه الشرح طريقة لمدة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم على المنطقة الواقعة تحت الإبط المؤلم.

لب جوز الهند

تحتوي جوزة الطيب على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تقلل الألم وتساعد الجسم على مقاومة الالتهابات أو الانتفاخ الناجم عن الالتهابات البكتيرية كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو ما يلي

• نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحون.
• ملعقة صغيرة عسل.
• كوب ماء فاتر.

انظر في المقالة الشرح طريقة الصحيحة لاتباع هذه الخطوات وهي كالتالي

• نضيف العسل ومقدار جوزة الطيب المطحون إلى كوب الماء ويخلط جيداً.
• اشرب هذا الخليط وهو لا يزال ساخنًا.

كرر هذه الشرح طريقة مرة واحدة يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة، لكن عليك توخي الحذر عندما تشعر بالحموضة، فلا يجب الاستمرار في هذه الشرح طريقة.

بصل

يحتوي عصير البصل على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات، وهو عامل مهم لاستخدامه في تقليل آلام الإبط وتقليل حجم التورم. للقيام بذلك، يتم عمل عصير البصل. يمكنك إضافة بعض الخضار الأخرى المفضلة لديك لتغيير شدة الطعم اشرب هذا العصير مرة واحدة في اليوم.

كركم

يتميز الكركم بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، فهذه الخصائص تساعد في تقليل الألم وحجم الكتل المتورمة وكذلك تقليل الشعور بالحكة، لذلك يقوم الشخص المصاب بوضع الكركم على المنطقة المصابة وكل ما قد يحتاجه الشخص. في هذه الخطوة

• ملعقة صغيرة كركم.
• كوب حليب ساخن.

راجع المقالة لمعرفة الخطوات الصحيحة لإكمال هذه الخطوة، وهي كالتالي

• اخلطي الكركم جيدًا مع كوب من الحليب وتأكدي من عدم وجود كتل.
• اشرب هذا الخليط الساخن.

كما توجد شرح طريقة أخرى لاستخدام الكركم والاستفادة منه وهي كالتالي

• يمكن عمل عجينة الكركم عن طريق عجنها بالماء الفاتر، ثم وضعها على المنطقة المنتفخة، وتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطفها بالماء الفاتر.

من الأفضل شرب كوب من الكركم مع الحليب مرة واحدة في اليوم، ولكن عند استخدام معجون الكركم الموضعي يفضل استخدامه مرتين في اليوم.

فيتامين أ

يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا جدًا في الجسم وهو تعزيز دور المناعة، كما أنه يساعد الخلايا الليمفاوية على إكمال وظيفتها، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذلك يوصى دائمًا بتزويد الجسم بكمية كافية. فيتامين أ حتى يقوم الجهاز المناعي بعمله ولا يصاب الجسم بأي عدوى تصيب الجسم. أي ألم، هناك العديد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين أ مثل

لذلك يوصى دائمًا بإضافة الجزر إلى الوجبات وخاصة السلطات، وتناول البابايا في منتصف الوجبات، يجب تناول هذه الخضار والفواكه يوميًا.

فحم

الفحم يخفف الألم ويحارب الالتهابات لأنه يمتص السموم من داخل الجسم لذلك فهو علاج فعال للعدوى وكل ما نحتاجه في هذه المرحلة

• ملعقة صغيرة من الفحم النشط.
• نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
• كاس ماء.
• إمسح كل شيئ.

انظر في المقالة الشرح طريقة الصحيحة لإكمال هذه الخطوة

• نخلط كل هذه المكونات مع إضافة كمية كافية من الماء لعمل هذه المكونات على شكل عجينة سميكة.
• نضع العجينة على ورق ماص، ثم نضعها على المنطقة المصابة، ثم تترك العجينة على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ويفضل تكرار هذه الخطوة كل ساعتين يومياً حتى تكتمل الندبات.

وهنا تم الانتهاء من هذه المقالة عن أنواع العلاجات الطبيعية لآلام الإبط وأعراض آلام الإبط وأسباب هذا الألم.