أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة – تريند الخليج

أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة عند النساء، حبق يوجد أنواع متعددة من البروتينات سواء الطبيعية أو الأدوية، ولكن الكثير من النساء يبحثن عن البروتينات الطبيعية لتكبير وإظهار المؤخرة بدلاً من اللجوء للعمليات الجراحية، لذا سوف نقدم لكم مجموعة مختارة من البروتينات التي لها دور فعال لتكبير المؤخرة من خلال هذا المقال عبر تريند الخليج.

 أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة

أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة

هناك الكثير من البروتينات الطبيعية التي تساعد على تكبير وإظهار المؤخرة، من ضمنها:

سمك السلمون

يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية جداً من البروتينات، إلى جانب أنه يحتوي على الأوميجا 3 وهي أحماض دهنية، كما أن لتلك الأحماض العديد من الفوائد الصحية، حيث أنها تعمل على وقف وعلاج أي التهاب موجود بالجسم، كما أنه يساعد على شد ورفع المؤخرة وظهورها بمظهر أنثوي جذاب.

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على كميات عالية من الفيتامينات المختلفة والتي من ضمنها فيتامين ب، وكذلك المغنيسيوم والفسفور، كما أنها تحتوي على الأوميجا 3 الدهنية.

المكسرات

تحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية، خصوصا الكاجو واللوز والفول السوداني، لذا فإن تناول كميات كبيرة منها تعمل على تسمين الجسم بشكل عام وكبير المؤخرة أيضاً.

 جدول تمارين السكوات لتكبير المؤخرة

الأفوكادو

تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تعزز الإحساس بالشبع لفترات طويلة، كما أنها غنية جداً بالدهون الغير مشبعة التي تعمل على تكبير المؤخرة بشكل كبير.

الفاكهة المجففة

مثل التين والأناناس وغيرهم، تساعد بشكل كبير على تسمين الجسم وتكبير المؤخرة، حيث أن ثمرتين من الفاكهة المجففة تحتوي على سعرات حرارية تقابل كوبين من الفاكهة الطازجة.

البيض

يعتبر البيض من الأكلات ذات القيمة الغذائية العالية، بسبب احتوائه على السيلينيوم وكذلك فيتامين ب 12 والريبوفلافين وأيضاً الفوسفور.

 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها بالصور

البقوليات

والتي من ضمنها الفول والعدس والبازلاء وكذلك الفول السوداني والكثير غيرهم، وتحتوي البقوليات على نسبة عالية جدا من البروتينات، وتساهم البروتينات بشكل كبير في نمو عضلات المؤخرة، وبالتالي تريند الخليج حجمها ورفعها، كما يحتوي على نسبة كافية من المغنيسيوم لإنتاج الطاقة.

الأرز البني

يعتبر مصدر غني بالبروتين، حيث يحتوي كل كوب من الأرز البني على 5 جرام من البروتين، كما يمكن استخلاص بودرة البروتين من هذا الأرز وتكون غنية جداً حيث أنها تمثل المادة الخام للأرز، كما أن نسبة البروتين الموجودة به كفيلة لتكبير وإظهار المؤخرة بشكل ملحوظ وجذاب.

صدور الدجاج

تحتوي صدور الدجاج على نسبة عالية من البروتين، إلى جانب أنها تحتوي على الفيتامينات المختلفة مثل، النياسين والفيتامينات ب 6 وب 12.

 زبدة الفول السوداني لتكبير المؤخرة

الحليب

يحتوي الحليب على نسبة من البروتينات والأحماض سريعة الهضم، والتي تزود تدفق العضلات بشكل مستمر.

بذور اليقطين

يوجد بها العديد من المعادن مثل الدهون الصحية والألياف والحديد وأيضاً الفوسفور، لذا فهي وجبة غنية جداً ومغذية.

الفليفلة الحمراء

تعتبر من أفضل البروتينات المستخدمة لتكبير المؤخرة، كما أنها تحتوي على وفرة من فيتامين سي الذي يعمل على تريند الخليج إنتاج الكولاجين بشكل كبير، وهو مهم لنمو وتكوين أنسجة العضلات، بجانب أنها تسهل عملية الهضم.

 تجربتي مع زيت السمسم لتكبير المؤخرة

الكيوي

يعتبر من الأطعمة الغنية بفيتامين سي وكذلك مضادات الأكسدة، وهو من الفواكه الطبيعية التي تزيد من حجم المؤخرة، حيث أنه يعمل على تقوية الخلايا العضلية وإصلاح التالف منها.

الواي بروتين لتكبير المؤخرة

يعتبر مكمل غذائي طبيعي وهو من أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة، حيث يتم استخلاصه من اللبن البقري أثناء عمل الجبن واستخراج الدهون، كما أن له أسماء أخرى، حيث يطلق عليه بروتين مصل اللبن أو بروتين شرش اللبن.

يتم تصنيعه على هيئة بودرة ذات أطعم مختلفة، ويتم بيعها تجاريا، على الرغم من الفوائد العظيمة له ألا أنه لا يمكن الحصول على النتيجة المرغوب فيها عند تناوله بمفرده، إذا لابد من اتباع حمية غذائية بجانبه أو القيام بالأنشطة الرياضية للحصول على نتيجة مرضية.

وردت بعض الشائعات حول الواي بروتين أنه غير آمن، ولكن بعد البحث الكثير عنه أثبت أنه مكمل غذائي آمن على النساء والحوامل وكذلك الأطفال.

كما يتم تناول عن طريق وضع كمية من البودرة على كوباً من الحليب أو الماء، كما أنه من الأفضل تناوله مع وجبة خفيفة بعد التمرين تحتوي نسبة من الكربوهيدرات.

بروتين الصويا

• الوصفة الأولى: يمكنك عمل خلطة تحتوي على بروتين الصويا لتكبير المؤخرة، نقوم بمزج كوب من حليب الصويا معه ثمرة من الموز وأيضاً ملعقة كبيرة من زبدة اللوز وملعقة متوسطة من زيت الكتان أو بودرة اللوز.
• الوصفة الثانية: نقوم بخلط 50 غرام من التوفو مع 20 سنتيمتر من حليب جوز الهند و ثمرة من الكيوي و 20 سنتيمتر من عصير الليمون وأيضاً نصف ثمرة من الموز.

 تجربتي مع تكبير المؤخرة بالسيليكون

وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة

يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المجربة لتكبير المؤخرة والأرداف، منها:

وصفة الثوم لتكبير المؤخرة

المقادير

• مجموعة من فصوص الثوم صغيرة الحجم.
• مقدار من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. نضع فصوص الثوم داخل فنجان أو شيء يسهل تسخينه.
2. نضع عليه كمية زيت الزيتون.
3. يتم تسخينهم معاً على نار هادئة.
4. وأخيراً نأخذ فص ثوم من الخليط السابق ونضعه في فتحة الشرج.

وصفة البطاطس بالجبن لتكبير المؤخرة

تعتبر من أشهر الطرق الطبيعية لتكبير المؤخرة وكذلك الصدر والارداف، لأن البطاطس تحتوي على فيتامين سي، وكذلك الألياف، كما أنها تحافظ على الجلد، بجانب أنها تسهل هضم الطعام لأنها تحتوي على الكربوهيدرات التي تزيد من وزن الجسم.

المقادير

• حبة بطاطس واحدة مسلوقة
• مقدار من الحلبة المطحونة.
• قطعة صغيرة من الجبنة.

طريقة التحضير

1. نقوم بهرس البطاطس، ونضع عليها ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ومثلث من الجبن.
2. ومن ثم نقوم بخلط المكونات سويا حتى تتجانس معاً.
3. يتم تناول تلك الخلطة يومياً بعد وجبة العشاء، وستلاحظين الفرق مع الاستمرار عليها.

 الخميرة لتكبير الأرداف والمؤخرة مجربة

اليانسون مع الحليب لتكبير المؤخرة

هو من أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة فعند تناول بذور اليانسون بانتظام، يعمل على تكبير المناطق الأنثوية فضلاً عن احتوائه على مادة الفيتواستروجينات.

المقادير

• ملعقتان من بذور اليانسون الحصى.
• ملعقة من عسل النحل.
• كوب من الحليب.

طريقة التحضير

1. نقوم بغلى اليانسون في مقدار من الماء على نار هادئة.
2. ثم نضيف العسل ونقلب باستمرار.
3. ثم نضيف اللبن بالتدريج ونقلب حتى يمتزج الخليط.
4. ونقوم بتصفية الخليط السابق وشربه.

وصفة الخميرة لتكبير المؤخرة

المقادير

• نحضر كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
• وملعقة كبيرة من الحلبة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جنين القمح.

طريقة التحضير

1. نقوم بغلي ملعقة من الحلبة في مقدار الماء الموجود، ونتركهم لمدة خمس دقائق، ومن ثم نرفعهم من
2. النار ونترك الخليط حتى يبرد.
3. نضع الخميرة وزيت جنين القمح على الخليط السابق، ونقلب الخليط جيداً حتى تتجانس المكونات.
4. نأخذ قطعة من القطن المبللة جيداً بالخليط السابق، ومن ثم تدليك المؤخرة به بشكل دائري لمدة 3 ساعات أسبوعياً.
5. ثم نمرر قطعة من الثلج على الأرداف، ومن ثم غسل الأرداف بالماء الدفاتر وتكرر هذه الوصفة لحين الوصول للنتيجة المرغوبة.

 أفضل خلطة تكبير الأرداف مجربة

أدوية طبية لتكبير المؤخرة

يوجد بعض الأدوية السريعة والفعالة وكذلك الآمنة لتكبير المؤخرة، منها:

جليان بوتري

تعمل على تكبير الأرداف والمؤخرة بشكل ملحوظ كما أنها تمنح المرأة شكل جذاب، كما أنه لا يوجد أي آثار جانبية لتلك الحبوب، حيث أنها لا تؤثر بأي شكل على هرمونات الجسم.

كيرفير بلس الأمريكية

مكونات هذا الدواء طبيعية 100% كما أنه يساعد على شد ورفع المؤخرة بشكل جذاب، حيث أنه يعمل على تنشيط الهرمونات وأيضا تريند الخليج هرمون النمو.

حبوب جليانب بوترى بارو

تعتبر من أكثر الحبوب الفعالة والمستخدمة كأفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة، كما تقوم ينحت الخصر والبطن والأرداف من الدهون، وبالتالي إظهارهم بشكل أنثوي جميل وملفت للأنظار.

تجربتي مع فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف

وأخيراً قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وقد قدمنا لحضراتكم أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة، وكذلك أشهر الوصفات والأكلات التي تساعد على تكبير وإظهار المؤخرة، ونرجو أن يكون المقال أعجبكم وأفادكم.

غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع تريند الخليج وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.