مشروب سحري للإمساك – تريند الخليج
الشراب السحري للإمساك هو أحد أنواع علاج الإمساك الطبيعي التي يبحث عنها معظم مرضى القولون العصبي واضطرابات المعدة. وذلك لأن اضطرابات المعدة والمغص غالبًا ما تسبب الإمساك، وهو أمر مؤلم جدًا للمصابين به ويضايقهم. ليعيشوا حياتهم بشكل طبيعي، لأن هذا غالبًا ما يؤدي إلى العديد من الإصابات. أمراض مثل البواسير والشقوق الشرجية وغيرها من الأمراض الناتجة عن الإمساك واحتباس البراز لدى المرضى المصابين. من يعاني منه تجنب الإصابة به والتخلص منه بشكل طبيعي دون التعرض للأدوية الكيماوية المصنعة.
إمساك
يُعرَّف الإمساك بأنه اضطراب في المعدة والأمعاء يمنع الشخص من التبرز بسبب صلابة البراز أو جفافه، أو لأن الشخص غير قادر على تحريك البراز عبر الأمعاء. بعض الأسباب العرضية مثل الإصابة بمرض غير مزمن أو تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الإمساك أو أسباب أخرى للإمساك لفترة قصيرة، وفيما يلي نذكر أسباب وأعراض الإمساك للمساعدة في منع أسبابه قبل الإصابة و تعرف على أعراضه بعد الإصابة وعلاجه قبل أن يتسبب في أضرار جسيمة لصحة المريض
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإمساك العرضي أو المزمن، ومن هذه الأسباب
- عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار.
- عدم تناول ما يكفي من الألياف.
- عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات.
- تناول أي نوع من الأدوية التي تسبب الإمساك.
- لديك أمراض مزمنة تؤدي إلى الإمساك، مثل مرض السكري وأمراض القولون العصبي.
- الإجهاد النفسي.
- قلة الحركة والجنوح في الكسل.
أعراض الإمساك
بالإضافة إلى عدم القدرة على إخراج البراز، هناك العديد من أعراض الإمساك الأخرى، ومنها
- الشعور بألم أو انتفاخ في المعدة.
- الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان لسبب غير معروف.
- عدم الراحة في المعدة.
- الشعور بالألم عند محاولة التبرز لأن البراز صلب أو جاف.
مشروب سحري ضد الإمساك
مشروب منقوع باللوز هو المشروب السحري للتخلص من الإمساك ومعظم مشاكل المعدة والقولون لاحتوائه على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان مما يجعله من أفضل الحلول المتاحة للقضاء على الإمساك سواء كان عرضيًا أو مزمنًا في أقصر وقت. وإلى جانب كونه حلاً فإن مشكلة الإمساك تقوي جهاز المناعة وتحمي من الالتهابات البكتيرية للمعدة، ولهذا سمي بالمشروب السحري لأنه يعالج مشاكل المعدة ويقيها أيضًا.
تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق
إذا أصيب الشخص بالإمساك وأراد التخلص منه بسرعة كبيرة، فيمكنه تجربة الشرح طريقة التالية التي تخفف من الإمساك في ثلاث دقائق فقط
- اجلس على الأرض واعبر قدميك.
- اشرب ثلاثة أكواب من الماء ثم انتظر دقيقة في صمت واسترخاء.
- بعد مرور الدقيقة، يجب أن يقوم الشخص المصاب بالإمساك بتدليك البطن والضغط عليها لمدة دقيقة والتنفس بعمق.
- بعد الانتهاء من تدليك البطن، يجب على المريض المصاب بالإمساك محاولة التبرز أثناء الجلوس في وضع القرفصاء.
تخلص من الإمساك فورًا
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي توفر الراحة لمرضى الإمساك فور تناولها وتقيهم من الالتهابات، ومنها
- نبات جوز الهند الطازج.
- كوب شاي أو قهوة بزيت جوز الهند.
- علبة زبادي كامل أو زبادي طازج.
- فشار مطبوخ بزيت جوز الهند.
سوائل ومشروبات ملينة للإمساك
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها كملين للإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والملينات الطبيعية.
- الماء، لأنه يحافظ على صحة الأمعاء، ويحسن عملية الهضم ويقلل من صلابة وجفاف البراز.
- ماء جوز الهند بديل للعصائر.
- كوب ماء فاتر مع ملعقة عسل أبيض.
- فنجان من القهوة مرتين في اليوم أو مرة واحدة على الأقل لتجنب الإصابة بالإمساك المزمن.
- نقع ملعقتين كبيرتين من الحلبة في كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كوب ماء فاتر.
- مشروب ملح إبسوم محضر بإذابة ملعقة من ملح إبسوم في كوب من الماء.
مشروبات عشبية ملينة للإمساك
هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج الإمساك عن طريق شرب منقوعها، ومن هذه الأعشاب
- منقوع البقدونس الفاتر.
- عرق السوس مضاد للالتهابات ويحسن الهضم ويسهل إخراج البراز.
- نعناع مغلي منقوع.
- زنجبيل مسلوق منقوع.
- تسريب أعشاب الهندباء.
- نوعا الشاي هما الشاي الأخضر والشاي الأحمر.
- شاي البابونج.
- شاي الخطمي.
- أوراق السنا المنقوعة.
عصير الإمساك
هناك العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي يمكن شربها لعلاج الإمساك لاحتوائها على العديد من الملينات الطبيعية.
- عصير الليمون.
- عصير التفاح.
- عصير البرقوق.
- عصير خوخ.
- عصير الصبار.
اشرب الزيوت العطرية لعلاج الإمساك
لا تقتصر المواد الطبيعية التي تعالج الإمساك على عصائر الفاكهة والخضروات والأعشاب الطبيعية، بل يمكن استخدام الزيوت أيضًا للتخلص من الإمساك عن طريق تناولها عن طريق الفم أو استخدامها في الهواء الطلق، وهناك نوعان من الزيوت يمكن استخدامها في علاج الإمساك بزيوت نباتية عطرية وزيوت نباتية غير عطرية، ونعرض كل منها في السطور التالية
علاج الإمساك بالزيوت العطرية
ينصح الأطباء بعدم استخدام الزيوت النباتية العطرية عن طريق تناولها عن طريق الفم واستبدالها بالاستخدام الخارجي عن طريق وضع الزيت على الشرج لتسهيل مرور البراز أو بتدليك منطقة البطن به لتحسين حركة الأمعاء الداخلية، وهناك أنواع الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك هي
- زيت الشمر، ويتميز باستعماله الخارجي أو باستنشاق البخار.
- مركز زيت البابونج.
- زيت النعناع المركز.
- زيت الزنجبيل المركز.
زيوت عشبية غير معطرة لتخفيف الإمساك
هناك نوعان من الزيوت النباتية غير العطرية يمكن استخدامها للتخلص من الإمساك عن طريق الفم لأنها تعمل كملين طبيعي لاضطراب البراز والمغص، ويمكن أيضًا استخدام هذين الزيتين للتخلص من التجاعيد. الإمساك عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين من أي منهما في اليوم لمنع الإمساك قبل حدوثه بالفعل.
مشروبات لعلاج الإمساك الناتج عن الانتفاخ والألم في القولون
إذا كان الإمساك ناتجًا عن انتفاخ القولون، فيجب علاجه عن طريق تناول أعشاب معينة تهدف إلى التخلص من الغازات، وتحسين عمل الجهاز الهضمي، والقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي، وهذه الأعشاب هي الكركديه والزنجبيل والشاي الأخضر، ويمكن للرجل الشاب أيضًا تناول الليمون للتخلص منه كما أنه يحسن عملية الهضم ويقلل من صلابة البول ويساعد المعدة على طرد الغازات المتكونة بالداخل نتيجة عسر الهضم.
مشروبات لعلاج الإمساك الناجم عن الحمل
غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من الإمساك لأن الحمل يسبب العديد من الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى عدم انتظام حركة الأمعاء وظهور الإمساك أثناء الحمل، ويمكن علاج الإمساك أثناء الحمل عن طريق شرب العصير يوميًا.الليمون أو الزبادي لتحسين حركة الأمعاء وتقليل الصلابة الناتجة من البراز. نقص الماء أو مشاكل القولون الناتجة عن الحمل.
يعد الإمساك من أصعب الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الناس لأنه يمنعهم من عيش حياتهم الطبيعية ويسبب لهم آلامًا مبرحة كما يمكن أن يجعلهم يعانون من العديد من الأمراض الناتجة عن احتباس البراز مثل البواسير ونزيف الشرج والشرج. شق. لذلك قمنا في هذا المقال بشرح أفضل مشروب سحري لمساعدة المصابين بالإمساك على التخلص منه عن طريق تناول المواد الطبيعية وتجنب المشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عنها.
