علاج سيلان الأنف بالليمون – تريند الخليج
علاج سيلان الأنف بالليمون، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الجو شديد البرودة. يُعرَّف سيلان الأنف بأنه إفراز مخاط من الأنف بسبب درجات الحرارة المنخفضة والبرد أو الأنفلونزا والحساسية. يشمل علاج سيلان الأنف شرب الكثير من السوائل، والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، بالإضافة إلى عمل العديد من الوصفات المنزلية، بما في ذلك الليمون.
أسباب سيلان الأنف
يمكن أن يكون سبب سيلان الأنف عددًا من الأسباب، من بينها ما يلي
- حساسية.
- انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
- الزكام.
- أنفلونزا.
- التهاب الأنف الذوقي، وهو شكل غير تحسسي من الأنف يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.
علاج سيلان الأنف بالليمون
يشتهر الليمون بفوائده العديدة للجسم، مثل زيادة المناعة وتخفيف أعراض عسر الهضم. كما أنه يستخدم لعلاج سيلان الأنف باستخدام
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقتان من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- من الممكن أيضًا إضافة أغنية أو اثنتين من ملفات.
ضعي العسل وعصير الليمون في كوب ثم أضيفي الماء الساخن وقلبي. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن إذا أردت. هذه الوصفة هي في حالة سكر 15 أو 30 دقيقة قبل الإفطار.
فوائد شرب الليمون للجسم
لا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فحسب، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي
- يحسن الهضم ويخفف من أعراض عسر الهضم.
- يدعم جهاز المناعة لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تخفيف التوتر ومحاربة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- البوتاسيوم في الليمون مفيد لصحة القلب ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون بالماء بانتظام يقلل من حموضة الجسم ويزيل حمض البوليك من المفاصل.
- ينشط الكبد وينشط الدورة الدموية الصفراوية مما يساعد على استحلاب وطرد السموم الذائبة في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل عيوب البشرة والتجاعيد.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على محاربة الجوع وبالتالي تعزيز فقدان الوزن.
علاج سيلان الأنف بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
- زيت النعناع عند استنشاقه يحتوي على المنثول الذي يساعد على فتح المجاري التنفسية وتنقية البلغم.
- زيت شجرة الشاي يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى alpha-sabine الذي له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجنسنغ لهما دور فعال في تقليل الالتهاب وتسكين الألم وتسكين أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن علاج سيلان الأنف باتباع طرق أخرى من شأنها أن توفر الراحة، ومن هذه الطرق
- يمكن رش قطرات محلول ملحي (ماء مالح) بدون وصفة طبية برفق في فتحات الأنف لتخفيف المخاط، ثم يتم سحب السائل والمخاط من الأنف بمنديل.
- استنشق البخار الساخن عن طريق إضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية إلى الماء الساخن، ثم قم بإمالة رأسك واستنشاق البخار الناتج.
- جرب حمامًا ساخنًا يستفيد فيه الشخص أيضًا من استنشاق البخار، مما يؤدي إلى إرخاء عضلات الجسم.
- استخدم رذاذ الأنف بالفلفل الحار الذي يسبب تهيجًا للأنف وسيلانه أكثر، ولكن سيشعر الشخص بتحسن كبير بعد فترة وجيزة من تجربته.
نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
تتضمن أفضل النصائح للتخلص من سيلان الأنف سريعًا ما يلي
- وسائل الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء والمشروبات الساخنة مثل الكمون والزهور.
- استخدم بخاخًا بمحلول ملحي يساعد على فتح الأنف، ولكن يجب استخدامه لعدد محدد من الأيام فقط.
- تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية من وبر الحيوانات.
- استخدام الأنسجة الرخوة لتنظيف الأنف لأن فرك الجلد أثناء المسح باستمرار يسبب تهيجًا.
- استخدم العلاجات الأكثر فاعلية قبل النوم مباشرة لضمان ليلة مريحة.
من السهل علاج سيلان الأنف بالليمون في المنزل، وبشكل فعال، خاصة عند إضافة العسل والزنجبيل لمشروب الليمون، وذلك لزيادة فوائده الصحية وتعزيز مناعة الجسم.
