هل العسل يضر الحامل – تريند الخليج

هل العسل مضر للحامل العسل غذاء غذائي مفيد يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وبعض مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من مخاطر العديد من الأمراض، حيث يلجأ الكثير من الناس وخاصة النساء إلى العسل كبديل مميز للبيض. السكر والعديد من المحليات الصناعية الضارة، ومن خلاله نجيب على سؤال هل العسل يؤذي الحامل، مع توضيح إيجابيات وسلبيات العسل للحامل.

هل العسل مضر للحامل

الجواب لا، لأن العسل لا يؤثر سلباً على الحامل حتى ينصح الطبيب المختص بغير ذلك، خاصة أن العسل يحتوي على نوع من البكتيريا الضارة التي تؤثر سلباً على الأم، ولكنها لا تؤثر على نمو الجنين بأي حال من الأحوال.، وهذا بسبب الاغلاق. في بعض الأحيان حتى الموت، خاصة إذا كانت الأم تعاني من ضعف شديد في جهاز المناعة.

فوائد العسل للحامل

يتسبب العسل في أضرار مختلفة للمرأة الحامل، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن السيطرة على هذا الضرر عن طريق تناول بعض الأدوية أو الأدوية، ويظهر هذا الضرر على النحو التالي

• يحتوي العسل على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على النساء تناول نسبة قليلة من العسل وليس بكميات كبيرة.
• يحتوي العسل على نسبة عالية من الأنسولين التي يمكن أن تضر بجسم الأم، خاصة وأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنسولين قد يحتاجون إلى عناية طبية فورية.
• إن استهلاك نسبة كبيرة من العسل من قبل المرأة الحامل يتسبب في إصابة جهازها الهضمي بالعديد من الأمراض مثل التشنجات والإسهال والإمساك والانتفاخ والعديد من الأمراض الأخرى التي يمكن السيطرة عليها بسهولة.
• يتسبب استهلاك كمية كبيرة من السكر أو العسل من قبل المرأة الحامل في معاناتها من مشاكل كثيرة، لا سيما على مستوى الأسنان، لأنها تسبب أمراض تسوس الأسنان الخطيرة.
• يؤثر تناول العسل على الوزن، لأنه يزيد من وزن الحامل، خاصة إذا تناولت كمية كبيرة منه، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

فوائد العسل للحامل

العسل من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين أيضًا، ومن فوائد العسل للمرأة أثناء الحمل ما يلي

• يقوي العسل الجهاز المناعي للمرأة الحامل مما يساعدها على مقاومة العديد من الأمراض وخاصة الفيروسية منها.
• يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقتل البكتيريا الضارة والجذور الحرة التي تتراكم في أجزاء مختلفة من جسم المرأة طوال فترة الحمل.
• يساعد في علاج السعال وأمراض السعال التي كثيراً ما تتعرض لها النساء خلال أشهر الحمل، خاصة وأن العلاجات الطبية ممنوعة على النساء الحوامل.
• يحتوي العسل على العديد من العناصر التي تعمل على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا بأنواعها، لذلك من المهم للمرأة الحامل أن تتناول ملعقة من عسل النحل يومياً ولكن بعد استشارة أخصائي.
• العسل هو الحل الأمثل للتخلص من قرحة المعدة والاثني عشر التي تعاني منها الكثير من النساء أثناء الحمل، حيث يساعد في علاج مشكلة التهابات المعدة الخطيرة.
• ينصح العديد من الأطباء بتناول ملعقة من العسل في كوب من الحليب الدافئ كل يوم وقبل الذهاب إلى الفراش، حيث تساعد في التخلص من مشكلة الأرق وقلة النوم التي تعاني منها المرأة الحامل.
• يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية جسم المرأة الحامل من أنواع الحساسية الضارة، لكن من الضروري استشارة الطبيب أولاً.

الكمية الموصى بها من العسل للحامل

يصر العديد من الأطباء على ضرورة تناول كمية متوسطة من العسل يوميًا، خاصة وأن الكمية الكبيرة يمكن أن تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض الخطيرة، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى ثلاث أو خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي يوميًا. ، وهذه الكمية تعادل حوالي 200 سعرة حرارية. فقط، وتجدر الإشارة إلى أن هذه النسبة لا تؤثر على المرأة الحامل بأي شكل من الأشكال السلبية، كما أن استهلاك الحامل لهذه الكمية القليلة من العسل لا يؤثر عليها ولا على الأجنة الصغار.

فوائد العسل للحامل في الاشهر الاولى

العسل من الوجبات أو الأطعمة التي تحتاجها جميع النساء وخاصة الحوامل في الأشهر القليلة الأولى، وتظهر فوائد العسل في الآتي

• يمد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات وأملاح وعناصر غذائية تفقدها الأم بسبب جنينها.
• يمنع مشكلة الدوخة والدوار التي كثيرا ما تتعرض لها المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
• يحمي المرأة من مشكلة تسمم الحمل الخطيرة.
• ينظف الأمعاء والجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة والسموم التي تتراكم هناك نتيجة عوامل كثيرة.
• يقي المرأة الحامل من مشكلة الغثيان وحتى الإغماء المتكرر الذي تتعرض له المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
• يقي المرأة من مشكلة الحموضة المعوية.
• يخلص المرأة الحامل من الإمساك المزمن الذي يمكن أن يستمر لفترة طويلة معهن.
• يحميه من مشكلة التوتر والقلق والأمراض النفسية الخطيرة التي تتعرض لها المرأة الحامل بشكل متكرر.
• يعتبر من أفضل العلاجات الطبية للتخلص من تقلصات وتشنجات المعدة الشديدة.
• يحمي الجنين من مخاطر التشوهات الخلقية.
• يحمي الجهاز العصبي لهذا الجنين الصغير.

كيف تأكل العسل للحامل

هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تستخدمها المرأة الحامل لأخذ الكمية المناسبة والمحددة من العسل الطبيعي يوميًا، وتظهر هذه الطرق في الآتي

• يمكن وضع ملعقة كبيرة من العسل على طبق من سلطة الفواكه والخضروات، ومن ثم يمكن للمرأة الحامل تناولها.
• يمكنك وضع ملعقة من العسل على المشروبات الساخنة بدلاً من استخدام السكر حتى تصل الفائدة إلى جسم المرأة الحامل.
• يمكنك وضع ملعقة من العسل على كوب من الماء البارد وتناوله في الصباح الباكر وقبل الإفطار، حيث يساعد ذلك على تقوية جهاز المناعة.
• يمكنك وضع ملعقة من العسل على كوب من الحليب الدافئ وتناوله يوميا قبل النوم.
• يمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى علبة الزبادي الطبيعي وتناولها يومياً.

نصائح للحامل لتناول العسل

هناك بعض النصائح البسيطة التي يجب على المرأة الحامل الالتزام بها، خاصة عند تناول العسل الأبيض الطبيعي، وهذه النصائح تظهر كالتالي

• لا بد من تجنب وضع العسل الأبيض في المشروبات الساخنة، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف فائدة العسل من البخار المتصاعد من المشروب الساخن، بحيث يمكن إضافة العسل بعد أن يبرد المشروب ويصبح صالحًا للشرب. .
• – لا تفرط في تناول العسل الأبيض حيث أن الكمية لا تزيد عن أربع ملاعق كبيرة في اليوم.
• من المهم للمرأة الحامل توخي الحذر عند شراء العسل الخاص بها، لذلك تلجأ إلى شراء العسل الطبيعي بدون مادة حافظة.
• لا ينصح بوضع العسل الأبيض على معجنات دقيق الشوفان وبعض الحبوب، حيث يؤدي إلى تقلصات شديدة في المعدة عند المرأة الحامل.

تجربتي مع العسل أثناء الحمل

اهتمت الكثير من النساء بتجربة العسل وتناوله أثناء الحمل، وذلك لرغبتهن الشديدة في الاستفادة من هذه العناصر والفيتامينات المتوفرة بكثرة في العسل، وهذه الآراء تقرأ على النحو التالي

• أكدت سيدة حامل في الأشهر القليلة الأولى أنها كانت تتناول ملعقتين من العسل الأبيض في اليوم، مما منعها من التعرض لنزلات البرد والغثيان التي تعاني منها جميع الحوامل.
• وذكرت أخرى أن استمرارها في تناول العسل طوال فترة حملها منعها من المعاناة من تقلصات المعدة الخطيرة التي تظهر أثناء الحمل.

وفي نهاية هذا المقال أوضحنا إجابة السؤال هل العسل يؤذي الحامل، كما أوضحنا العديد من فوائد العسل التي يجب أن تتعرض لها المرأة الحامل.