متى يجب ان ياكل الطفل الرضيع

متى يجب ان ياكل الطفل الرضيع هذا ما سنوافيكم تفاصيله من خلال سطور فقراتنا بسبب القلق الذي يلازم بعض الأمهات حول توقيت ونوعية الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل الرضيع وذلك بسبب عدم اكتمال أسنانه وجهازه الهضمي الذي يجعل من عملية تناول الأطعمة مهمة شاقة عليه وقد تسبب له بعض المشكلات كما أن الأم تحتار حيرة كبري في اختيار أفضل الأطعمة التي سوف تمد الطفل بالفيتامينات والمعادن المناسبة له وسوف نتعرف إلي ما قد يكون مفيد لطفلك والتوقيت المناسب لإطعامه من خلال تريند الخليج.

متى يجب ان ياكل الطفل الرضيع

• يبدأ الطفل الرضيع في تناول الأطعمة بداية من الشهر الرابع أو الشهر السادس، ولكن يجب أن تستشيري الطبيب المتابع لحالة طفلك عن التوقيت المناسب بسبب اختلاف نمو الأطفال واستعدادهم فيما بينهم.
• يجب ألا تبدأ الأم بإعطائه الأطعمة الصلبة فقط يكفي تقديم الخضروات المسلوقة له وهرسها له بصورة جيدة بدون أن يتم وضع سكر أو ملح عليها.
• يمكنك سلق الكوسة، أو الفاصوليا، والبروكلي، والبطاطس فجميع تلك الأطعمة تصبح لينة بعد أن يتم طبخها علي البخار.
• بعدها يمكنك أن تدخلي تلك الفاكهة في نظامه الغذائي وهي: الموز، والبرتقال، والبطاطا، والكيوي أيضا.
• يجب الانتباه إلي إلي ظهور ردود فعل تحسسية علي الطفل بعد تناول تلك الأطعمة والفواكه والتوقف عنها تماما فور ظهور بقع حمراء علي الجلد أو ما شابه ذلك.

علامات استعداد الرضيع للأكل

توجد بعض الإشارات التي يمكن من خلالها معرفة جاهزية طفلك لتناول الطعام، ومن ضمن تلك أبرز الإشارات ما يأتي:

• تجاوز الرضيع أربعة أو ستة أشهر: كما سبق وأن أشرنا بأن المدة الطبيعية التي يمكن إعطاء الرضيع فيها الأطعمة تتراوح عندما يتجاوز عمره الأربعة أو الستة أشهر بسبب تطور الجهاز الهضمي لديه وظهور الإنزيمات التي تقوم بتفتيت الأطعمة ومن الأفضل الانتظار حتي إتمامه شهره السادس والقيام بإطعامه.
• تضاعف وزنه: بناء علي التوصيات التي قد جاءت بها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فإن الطفل إذا تضاعف وزنه ووصل إلي ستة كيلو جرامات فمن الممكن تجربة تناول الطعام دون قلق.
• التوقف عن إخراج الحليب من فمه: يقوم الأطفال عادة وهم في سن الرضاعة بإخراج الحليب من الفم لحمايتهم من الاختناق فور الشعور به، إذا توقف طفلك عن عمل ذلك فيمكنك إعطاءه الطعام ويجب الانتباه إلي ضرورة التوقف عن إعطاءه الأطعمة إذا قام بالبلع العكسي وعدم إجباره علي ذلك مع تكرار التجربة بعد أسابيع قليلة بكميات أقل من قبل.
• تحكمه في إسناد رأسه أثناء الجلوس: وهي من ضمن أبرز العلامات التي تشير إلي أن طفلك أصبح يتحكم في أعضاءه يمكنك أن تعطيه الطعام المهروس وليس الصلب.
• اهتمامه باستكشاف الطعام وأدواته: إذا رأيت طفلك يهتم بالنظر إلي الأطعمة التي يتناولها أحد أمامه أو يريد الإمساك بالملعقة أو الشوكة أو أيا من أدوات الطعام ابدأ بإطعامه الأطعمة السهلة.

طريقة إدخال أول طعام للطفل الرضيع

يجب ألا تقومي بالبدء بالأطعمة الصلبة التي تحتاج إلي مزيد من الوقت عند إدخالها في النظام الغذائي لطفلك لكونها أحد العمليات التدريجية التي يجب أن تتم وفقا لعدة خطوات وهي:

• ابدئي بإعطائها له ببطء فقط يكفي نصف ملعقة منها يوميا ثم تدريجيا أدخليها مرتين في اليوم وحاولي أن تكون في فترات النهار بسبب جوع الطفل في تلك الفترة من اليوم.
• حاول أن تقومي بتقديم الطعام له علي فترات متفاوتة في اليوم دون أن تجبريه علي ذلك، غالبا تميل الأطفال إلي العناد ورفض الطعام عند تجربته لأول مرة وفي هذه الحالة يمكنك تجربة ذلك مرات عديدة علي مدار اليوم.
• حاولي أن تقومي بتجربة الطعام في أشكال مختلفة حتي لا يمل الطفل منها ويرفضها.
• استمري في تقديم نوعا واحدا من الطعام لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام لمعرفة إن كان هناك تحسس لدي الطفل من نوع الطعام المقدم إليه أم لا.

الأغذية المناسبة للطفل الرضيع

بمجرد بلوغ طفلك الشهر الرابع يمكنك إطعامه الأطعمة الآتية:

الموز

• من أبرز الأطعمة التي يحبها الأطفال وفي نفسه الوقت يجتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد علي نموه.
• يفضل الأطفال الموز أيضا بسبب مذاقه الحلو.
• يحتوي علي العديد من الألياف التي تحسن من حركة الأمعاء وتساعده علي الهضم.
• يقي الموز من إصابة الطفل بالإمساك وهي أحد المشكلات الأكثر شيوعا لدي الرضع.

الحبوب

• حبوب الأرز والشوفان لا قلق منها علي الطفل فهي لا تسبب له أية أعراض تحسسية.
• يمكن مزجها مع الحليب حتي يكون مذاقها مقبول لدي الطفل.
• تجنب إعطاء الطفل الأطعمة التي تحتوي علي مادة الجلوتين التي تسبب مشكلات في الهضم وتؤدي إلي ظهور أعراض تحسسية.

القرع العسلي

• يعتبر القرع العسلي من ضمن أكثر الأكلات المحببة لدي الأطفال بسبب سهولة بلعها وطعمها المميز أيضا.
• يتم شويه داخل الفرن وإعطاءه للطفل.
• يحتوي علي بعض العناصر الهامة للطفل من أبرزها مادة البيتا كاروتين وكذلك الألياف.

البطاطا

• تعتبر البطاطا من العناصر الغذائية المناسبة للأطفال الرضع ويجب أن تبدئي بإعطائها لطفلك عند أول مرة تطعمينه فيها.
• يتم تجهيزها عن طريق هرسها أولا، ومن الجدير بالذكر بأن البطاطا تحتوي علي بعض الألياف والعناصر الغذائية التي تقي الطفل من الشعور بالإمساك كما أنها غنية بفيتامين سي والبوتاسيوم.

التفاح

• يعتبر من الأطعمة الصلبة التي يجب أن يتم إعطائها للطفل بشكل تدريجي، ولكن يمكنك تقشيرها وطهيه علي البخار وتقديمه إليه كطعام مسلوق ليناً يسهل علي الطفل بلعه.
• يحتوي الحديد علي الحديد، بالإضافة إلي فائدته الكبري في القضاء علي الإمساك.

الجزر

• يجب أن تقوم الأم أولا بتقطيع الجزر إلي قطع صغيرة بعد أن يتم طهيها علي البخار دون إضافة ملح أو سكر عليها.
• يمكنك تقديمها للطفل مهروسة بعد أن يتم وضعها في الخلاط وتقديمها له كمشروب.
• يجتوي الجزر علي البيتا كاروتين، وكذلك فيتامين أ الهامين لصحة طفلك.

نصائح حول تغذية الرضيع

من ضمن النصائح والإرشادات التي يتم تقديمها من خبراء تغذية الطفل هو الآتي:

• يجب ألا تقومي بإجبار الطفل علي تناول الطعام، فقد يكون غير جائعا أو غير مستعدا لهذه الخطوة ولهذا أن رفض طفلك تناول الطعام المقدم له يمكنك تجربة ذلك في وقتا أخر من اليوم أو إعادة المحاولة بعد يومين.
• إعطاءه الأطعمة المهروسة بالمعلقة وليس عن طريق الببرونة أو زجاجة الحليب.
• إضافة نوع أطعمة جديد دوما أو التنويع في تقديم الأطعمة حتي لا يمل الطفل ويكون لديك فرصة علي معرفة نوعية الطعام التي يفضلها الطفل.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحساسية من ضمنها: البيض، والفول السوداني، والأسماك.
• الانتباه إلي طفلك في حال ظهور ردود الفعل التحسسية التالية عند تناوله أحد العناصر:
  • ظهور طفح جلدي.
  • آلام في المعدة ومغص يجعله يصرخ.
  • الإسهال.
  • التقيؤ.
  • مشكلات تنفسية.

وإلي هنا نكون قد وصلنا إلي ختام جولتنا التي قد سلطنا فيها الضوء علي متى يجب ان ياكل الطفل الرضيع كما تعرفنا إلي أبرز علامات جاهزية الطفل لتناول الطعام، وندعوكم للإطلاع علي كل ما هو جديد عبر موقع تريند الخليج.