هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

نعم، تعمل القهوة على زيادة سرعة الترسيب في الدم، وأكدت على ذلك العديد من الدراسات، ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، وزيادة سرعة الترسيب تلك تؤثر بشكل سلبي على الكلى، إذ أن هذا الأمر يجعل الكلى معرضة بشكل كبير إلى العديد من الأمراض الخطيرة، والتي تمنعها من القيام بعملها من الأساس، مع شعور بالألم الشديد، وسبب ذلك أن سرعة الترسيب تؤدي إلى تناقص في أعداد خلايا الدم الحمراء من الجسم تدريجياً، الأمر الذي جعل الكثير من الأطباء والمتخصصين بضرورة عدم الإفراط في تناول القهوة، والأولى صحياً تناول كوب واحد فقط يومياً ويفضل أن يكون صغير الحجم.

ما هو معدل سرعة الترسيب

يعرف بكونه معدل سرعة الترسيب لكرات الدم الحمراء، ويعد هو نوع من أنواع اختبارات الدم، والتي تقيس مدى سرعة استقرار الخلايا في القاع عند وضعها في أنبوب الاختبار، ومن المعتاد استقرار خلايا الدم الحمراء ببطء نسبي، لأن سرعة الترسيب تدل على وجود مشكلة في الجسم أو التهاب، فقد يكون ذلك علامة على وجود مرض مزمن أو حتى اضطراب في جهاز المناعة للجسم، أو أي حالة أخرى.

أسباب زيادة سرعة الترسيب في الدم

يرجع الأطباء والمتخصصون سبب زيادة معدل سرعة الترسيب في إلى وجود التهاب في الجسم، وهذا السبب هو السبب الأكثر شيوعاً، فالبحث هنا عن مسببات ذلك الالتهاب، ومن مسببات الالتهاب في الجسم ما يلي.

• وجود خلل في الجهاز المناعين وإصابته بأحد الأمراض.
• وجود سرطان في نسيج معين، او جزء من النسيج.
• يكون بسبب وجود التهاب المفاصل بسبب الروماتويد.
• إصابة المريض بالذئبة الحمامية الجهازية.
• وجود مشاكل في العضلات، مثل إصابة المريض بالروماتيزم.
• إصابة المريض بالتهاب المفاصل، أو حتى بالتهاب الأمعاء.

أعراض سرعة الترسيب

يطلب منك الطبيب عمل اختبار سرعة الترسيب، على وجه الخصوص عند ظهور أي من الأعراض التالية عليك، وهي كالآتي.

• يشعر المريض بآلام شديدة في المفاصل أو تصلب فيها يدوم لأكثر من نصف ساعة صباحاً.
• شعور المريض بالصداع المتكرر، وبالأخص إذا كان الصداع مرتبط بشكل أو بآخر بآلم في الكتفين.
• يصاب المريض بسرعة الترسيب بعملية فقدان للوزن بشكل كبير وخطر على الصحة العامة للجسم.
• يصاب المريض بسرعة الترسيب بآلام شديدة في منطقة الكتفين، أو الحوض أو الرقبة.
• ظهور أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والحمي وألم شديد في البطن بشكل غير عادي، وقد يصل إلى نزول دم في البراز.

ازاي انزل سرعة الترسيب

بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة المرضية الخاصة بالمريض، وتأكد من وجود التهاب متسبب في زيادة معدل سرعة الترسيب،فقد يوصي الطبيب المريض بتناول بعض العقاقير والأدوية التي تعمل كمضادات الالتهاب، ومنها ما يلي.

• الأيبوبروفين
• الكورتيكوستيرويدات
• النابروسين
• الأدفيل
• الموترين
• الأليف
• النابروكسين

أما في حالة كان الالتهاب نتيجة عدوى، فقد يقوم الطبيب بعد تشخيص المرض بنصح المريض بتناول بعض المضادات الحيوية.

الأكلات الممنوعة لمرضى سرعة الترسيب

هناك العديد من الوجبات والأكلات التي تؤثر سلباً على مريض سرعة الترسيب، فهي تعمل على زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم، ومن بينها ما يلي.

• الكربوهيدرات والسكر: تعمل الكربوهيدرات والسكر على زيادة معدل الالتهاب المتسبب في زيادة معدل الترسيب في الدم، وبالأخص الكربوهيدرات المكرر والمصنعة، والتي توجد بكميات كبيرة في الدقيق الأبيض والمعجنات والمكرونة والحلويات، لكن يمكن تناول الكربوهيدرات الطبيعية الصحية مثل البطاطا الحلوة، والحبوب الكاملة والبقوليات.
• الجلوتين: ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الجلوتين القمح والشعير والكعك والمخبوزات والمعجنات.
• اللحوم المصنعة والحمراء: العديد من الأبحاث التي تربط ما بين زيادة معدل الترسيب في الدم والالتهابات باللحوم الحمراء والمصنعة، وتؤثر على الالتهابات بشكل قوي ، وتعمل على زيادة حدتها.
• الخضراوات من عائمة الباذنجانيات: كالباذنجان والطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس والفلفل الأصفر والأحمر.
• ملح الطعام: يعمل ملح الطعام الموجود في العديد من المأكولات التي نتناولها بشكل دوري على زيادة معدل الترسيب في الدم، وهو في الأساس يعمل عمل السكر مع الالتهابات، فيزيد من خطورتها في الجسم.

أكلات تقلل سرعة الترسيب

توجد العديد من المأكلوات التي تحتوي على مضادات طبيعية للأكسدة، وتلك المضادات للأكسدة تعلم على محاربة الالتهابات، والتقليل من خطورتها، بل وهناك العديد من المأكولات تعمل على العلاج مها أيضاً، من بين تلك المأكولات ما يلي.

• التوت: والمقصود بالتوت هنا ليس نوعاً معيناً من التوت، وإنما كل عائلة التوت، والتي منها أنواع مختلفة، وحتى الفراولة أيضاً تعد من ضمن عائلة التوت.
• الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين، وهي من أكثر الأنواع المتوفرة في الأسواق احتواءً على أوميجا 3.
• البروكلي: كونه يحتوي على مركب السلفورافان، وهو أحد مضادات الأكسدة.
• الأفوكادو: كونه يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي من نوعية الدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الكاروتينات ووالتوكوفيرول التي تعمل على تقليل الالتهابات.
• الخضراوات الورقية الخضراء: كونها تحتوي على فيتامين هـ والعديد من أنواع مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تقليل الالتهابات.

علاج سرعة الترسيب بالاعشاب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تقليل خطورة الالتهابات في الجسم والقضاء عليها، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى نقص معدل سرعة الترسيب في الدم، وتلك الأعشاب كما يلي.

• الكركم: يعد الكركم من أفضل علاجات زيادة معدل الترسيب في الدم، فهو يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي تتميز بخصائصها ضد الالتهابات مثل مادة الكركمين، كما أن الكركمين يعمل على تقليل إنتاج الجسم لجزيئات السيتوكينات التي تتسبب في وجود الالتهاب من الأساس، الأمر الذي يؤدي على علاج الترسي بشكل سريع، ويمكن تناول الكركم عن طريق نقعه في الماء فقط.
• الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل ثاني أفضل علاج لزيادة سرعة الترسيب في الدم، كونه يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب، ويعمل عمل الكركمين في الجسم ويقلل من إنتاج الجسم السيتوكينات، ويمكن تناوله طازجاً أو جافاً عن طريق غليه.
• الشاي الأخضر: يتميز هذا النوع من أنواع الشاء بتوفره على كميات كبيرة من مضادات الالتهاب، كونه يحتوي على مضادات تعمل كمضادات للأكسدة، وتؤدي إلى مكافحة الالتهاب.
• لبان الدكر: يحتوي لبان الدكر على العديد من المركبات التي تعمل كمضادات للالتهاب.
• إكليل الجبل: يستخدم الكثيرين عشبة إكليل الجبل كنوع من الأدوية التي تنص عليها العديد من الثقافات القديمة، وبعد القيام بالدراسات الحديثة عليها أثبتت نبتة إكليل الجبل على قدرتها الكبيرة في محاربة الالتهابات.

هل سرعة الترسيب تزيد ضربات القلب

يرى العديد من الأطباء والاختصاصيين أنه لا علاقة بين زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم معدل ضربات القلب، فمعدل ضربات القلب يتحكم فيه الكثير من العوامل الخارجية والداخلية للجسم، وليس فقط الدم، ومدى سرعة الترسيب فيه

سرعة الترسيب والدورة الشهرية

يرى الأطباء أنه لا علاقة بين زيادة معدل سرعة الترسيب في الدم والدورة الشهرية، وزيادة معدل سرعة الترسيب في الدم لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على الدورة الشهرية، فالجهاز المسؤول عن تلك العملية لا يتأثر بذلك المعدل، وإنما ما يتأثر به أكثر هي الهرمونات في الجسم، وليس معدل الترسيب في الدم.