هل الضغط 140/100 طبيعي – تريند الخليج

هل الضغط 140/100 طبيعي

يعد مرض الاضطراب في ضغط الدم من الأمراض المنتشرة بكثرة بين العديد من الناس، وذلك سواء الارتفاع أو الانخفاض في ضغط الدم، ويعد ضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم إلى جميع جدران الأوعية الدموية، وقد تأكد هذا التعريف من قبل علماء الطب، وقد جاء التأكيد أيضا من قبل بعض الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض القاتلة الصامتة، وذلك لأن حدوثه يكون على نحو مفاجئ، حيث من الإمكان أن يتسبب في السكتة الدماغية أو النوبة القلبية التي قد تقضي على حياة المريض، وفي سياق الكثير من التساؤلات حول معدل ضغط الدم الطبيعي، فتساءل البعض عن هل الضغط 140/100 طبيعي فالإجابة هي أن هذا المعدل غير طبيعي، ويعد إشارة على الارتفاع البسيط في ضغط الدم.

نبذة عن اضطراب ضغط الدم

يعرف ضغط الدم بأنه القوة الدافعة للدم في كل من الشرايين وجدران الأوعية الدموية، فيساعد القلب على حركة الدم عن طريق الدورة الدموية، وذلك لمد أعضاء الجسم بالأكسجين والمواد المغذية المتطلبة ليقوم كل عضو بوظائفه.

• وتتمثل وظيفة ضغط الدم أيضا بقيامة بمد الجسم بخلايا الدم البيضاء بالإضافة إلى الأجسام المضادة التي تحارب الجراثيم، وتمد الجسم بالهرمونات اللازمة لعمل الجسم كالانثولين.
• ولذا، فيساعد ضغط الدم على التخلص من السموم، ومن أجل ذلك عندما يحدث اختلال في ضغط الدم لم يستطع الجسم أن يقوم بوظائفه بصورة صحيحة.
• ويحدث الاضطراب في ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم منخفضا أو مرتفعاً.
• ويعد ضغط الدم المرتفع هو حالة مرضية مزمنة حيث يضخ الدم في الشرايين بصورة مرتفعة؛ مما يسبب هذا الارتفاع في جعل القلب يعمل بجهد أكبر مما هو معتاد عليه.
• ويعبر عن مستوى ضغط الدم رقمين وهما ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، ويعرف ضغط الدم الانقباضي الطبيعي في وقت الراحة ما بين 100_ 140ملم زئبق للقراءة العلوية.
• أما معدل ضغط الدم الانبساطي، فيكون ما بين 60_ 90 ملم زئبق للقراءة السفلية.

ارتفاع ضغط الدم

بعد ما ذكرنا لكم الاجابة عن هل الضغط 140/100 طبيعي ام لا فسوف نوضح لكم نبذة حول اهم المعلومات عن مرض ارتفاع ضغط الدم.

• يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون معدل الضغط الانقباضي 140 فيما فوق، ويكون الضغط الانبساطي 90 فيما أعلى.
• ويصاب معظم الأشخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية، مما ينتج عنه الضغط على جدران الأوعية، ويؤدي ذلك إلى زيادة معدل الجهد الذي يبذله القلب لكي يحافظ على ضغط الدم.
• وما يجب التنويه عنه أن الإهمال في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى الكثير من المضاعفات التي تشكل خطر على صحة الإنسان، مثل الإصابة بأمراض القلب أو الفشل الكلوي.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

في معظم الأحيان لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأعراض؛ وبناء على ذلك يسمى بالقاتل الصامت ولكن في بعض الحالات قد تظهر عدة أعراض كثيرة وهي فيما يلي:

• الشعور بصداع في الرأس.
• الشعور بالدوار.
• الإصابة بضيق التنفس.
• اختلال في الرؤية.
• الشعور بالغثيان والقيء.
• الشعور بالنبض في الرأس والرقبة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يعد السبب الأساسي في ارتفاع ضغط الدم غير معروف، ولكن يرجح الأطباء أن السبب وراء ارتفاع ضغط الدم الأولي هو استخدام بعض الأدوية أو بسبب زيادة حجم البلازما في الدم أو نتيجة للإجهاد البدني والنفسي، أما ضغط الدم الثانوي فقد يحدث لعدة أسباب وهي كالآتي:

• مرض كلوي.
• زيادة نشاط الغدة الكظرية.
• داء السكري.
• السمنة المفرطة.
• الحمل.
• سرطان الغدة الكظرية.
• نشاط الغدة الكظرية أو نشاط الغدة الدرقية.
• انقطاع النفس أثناء النوم.

انخفاض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من معدل 90، ويكون الضغط الانبساطي أقل من معدل 60.

• ومن الجدير بالذكر أن الانخفاض في ضغط الدم يكون عادة خفيفا، ولا يسبب مشكلات خطيرة.
• ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون ضغط الدم شديد الانخفاض وقد تصل بعض الحالات إلى الوفاة.
• وقد يحدث الانخفاض الشديد في ضغط الدم بسبب الجفاف أو بسبب إجراء بعض العمليات الجراحية.

أعراض انخفاض ضغط الدم

قد يكون الانخفاض المفاجئ لضغط الدم دليل على وجود مشكلات خطيرة بجسم الإنسان، وقد تطرأ على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بعض الأعراض التي تصنف من أعراض معتدلة إلى أعراض حادة، وهذه الأعراض هي فيما يلي:

• الشعور بالدوار .
• الكساد.
• فقدان الوعي.
• التعب.
• الشعور باختلال في الرؤية.

أسباب انخفاض ضغط الدم

قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم استخدام بعض الأدوية، وذلك مثل أدوية مدرات البول أو حاصرات بيتا أو النتروجليسرين وقد ينخفض ضغط الدم أيضا لعدة أسباب أخرى وهي فيما يلي:

• التعرض إلى الجفاف.
• الحمل.
• الإصابة بأزمة قلبية.
• فقدان الجسم لكمية كبيرة من الدم.
• التعرض لرد فعل تحسسي شديد.
• التعرض لالتهابات الأوعية الدموية.
• الإصابة باضطرابات في الغدد الصماء وذلك مثل أمراض البنكرياس والغدة الدرقية.

هل ضغط الدم 140/100 طبيعي للحامل

من الجدير بالذكر أن المراء الحامل قد تعاني من ارتفاع في ضغط الدم عندما يكوم معدل الضغط الانقباضي لديها فيما فوق 140 ومعدل الضغط الانبساطي فيما فوق 90، حيث يتم تشخيص الحالة بارتفاع ضغط الدم الحملي، وذلك إذا ظل معدل ضغط الدم ثابتاً بذلك المعدل الذي تم ذكره، وقد تتطلب هذه الحالات إلى الرعاية الخاصة من قبل الطبيب المعالج، وذلك للحصول على العلاج الذي يتناسب مع كل حالة بالإضافة إلى اتباع جميع الإجراءات اللازمة للمحافظة على صحة الأم والجنين بداخلها، من المخاطر التي تنتج عن ارتفاع ضغط الدم بهذا المعدل.

كيفية الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي

نوضح لكم بعض النصائح للحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم وهذه النصائح هي فيما يلي:

• الابتعاد بقدر المستطاع عن المشكلات والضغوط النفسية والقلق بوجه عام.
• الامتناع عن تناول الكافيين.
• تجنب تناول الكافيين.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
• ممارسة التمارين الرياضية على نحو متواصل.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.

الاطعمة التى تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع

هناك بعض من الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع وهذه الأطعمة هي فيما يلي:

• الخضروات الورقية.
• التوت والفراولة.
• البنجر الأحمر.
• الحليب الخالي من الدسم والزبادي.
• الموز.
• الشوفان
• سمك السالمون والماكريل.
• الفستق.
• بذور عباد الشمس.
• زيت الزيتون.

الاطعمة التى تعمل على رفع ضغط الدم المنخفض

يوجد بعض من الأطعمة والمشروبات التي لها دورا في ارتفاع ضغط الدم المنخفض، وهذه الأطعمة هي فيما يلي:

• ملح الطعام.
• اللحوم الباردة.
• الحساءات الجاهزة.
• الشاي والقهوة.
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والدجاج والألبان كاملة الدسم والزبدة.
• الطماطم المعلبة.
• المشروبات السكرية.
• المكسرات.
• الكحول.
• الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنسيوم وذلك مثل:
  • البروكلي.
  • الشمندر.
  • الخرشوف.
  • الورقيات مثل السبانخ والملوخية والبقدونس.
  • البطاطا الحلوة.
  • الطماطم.

• الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم وذلك مثل:
  • البرتقال.
  • الخوخ.
  • المشمش.
  • الشمام.
  • التفاح.