فوائد و أضرار تناول التين الشوكى على جسم الانسان

التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون وقرحة المعدة.

التين الشوكى أسطواني الشكل ، والقشرة الخارجية للفاكهة تحتوي على بعض الأشواك ، ويكون لون القشرة أخضر في البداية ، ومع نضوج الثمرة يتغير لون اللب من الداخل إلى التدرجات. من الأصفر والأحمر. و طعمه يمكن تذوقه بين التوت والبطيخ.

فوائد أكل التين الشوكي الجسم الانسان

تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة.
تنظيف القولون وتحسين صحته.
منع الإمساك وتنظيم الهضم والقضاء عليه.
التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون وقرحة المعدة.
تنظيم مستويات السكر في الدم.
تحسين صحة القلب والشرايين.
خفض مستويات الكوليسترول.
يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين هـ.
تخلص الجسم من السموم.
تنشيط تنشيط خلايا الدم الحمراء.
يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

اضرار تناول التين الشوكي

قد لا يكون البعض على دراية بأضرار التين الشوكي التي قد تفاجئ الآخرين ، وفيما يلي سنقوم بالتفصيل: في خطر تناول أكثر من حبتين للأطفال و 5 حبات للكبار بشكل مفرط يمكن تسبب ضرراً غير الإمساك ، بما في ذلك:

غثيان
انتفاخ
انسداد معوي.
زيادة حجم البراز.
انخفاض سكر الدم