صحة
علاج فقدان الشهية عند الكبار
محتويات المقال
علاج فقدان الشهية عند الكبار
هناك عدة عوامل قد تسبب في الإصابة بفقدان الشهية للكبار مثل الأدوية الكيميائية أو نتيجة مرض مزمن، ويكون العلاج من خلال اتباع نظام غذائي صحي به العديد من العناصر المفيدة.
- المكملات الغذائية: يوضح الأطباء إلى أن فقدان الشهية يؤثر على صحة الجسم، لذلك من الأفضل تناول المكملات الغذائية بجانب الوجبات الرئيسية.
- الوجبات الخفيفة: تعمل الوجبات الخفيفة على فتح الشهية والرغبة في تناول الطعام، لذا يفضل تناوله الخضروات أو الفاكهة والمشروبات الطبيعية على مدار اليوم.
- الألياف: تحتوي الفواكه والخضروات على عنصر الألياف الذي يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة باضطرابات المعدة، كما تزيد من إحساس الشبع لإنقاص الوزن، إلى جانب هذا تعالج فقدان الشهية وتمد الجسم بالعناصر اللازمة.
- تناول الوجبات كاملة: إن تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على البروتين والفيتامينات المفيدة للجسم أمر هام وضروري لتقوية العظام والحماية من الإصابة بالأمراض.
- الأطعمة المفضلة: يرى الأطباء إن تناول الطعام المفضل من أبرز الطرق المعالجة لفقدان الشهية، خاصة عند طهيها بطريقة مميزة فذلك يزيد من رغبة تناولها.
علاج فقدان الشهية عند الكبار بالأعشاب
- بذور الكروم: يعتبر الكروم من العلاجات المستخدم في فتح الشهية سواء للكبار أو الصغار، إذ يعمل على تهدأ آلام الجهاز الهضمي ويقلل من الشعور بالقيء والغثيان.
- للحصول على بذور الكروم يجب البدء في طحن العشبة ثم وضعه في الماء وعند وصوله للغليان يتم تصفيته.
- الهيل: يستخدم الهيل في علاج فقدان الشهية، إذ يمكن مضغ النبات أو وضعه في المشروبات الساخنة مثل الشاي أو اللبن.
- الشمر: قد لا يعلم الكثيرين إلى أن الشمر من الطرق المعالجة للجهاز الهضمي، ويحسن من الحالة المزاجية.
- يمكن تناول الشمر بشكل مباشر ومضغ النبات، أو وضعه في الماء وعند وصوله للغليان يتم تناول المشروب على مدار اليوم.
- الزنجبيل: يشتهر الزنجبيل بأنه واحد من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية مختلفة، حيث يعمل على زيادة الرغبة في تناول الطعام وتقليل الشعور بآلام واضطرابات المعدة، كما أنه يهدأ الأعصاب.
- من أجل الحصول على الزنجبيل لعلاج فقدان الشهية، يجب طحن العشبة بشكل جيد ومن ثم وضعه مع عسل النحل.
- يتم تناول المشروب بشكل دائم على مدار اليوم، ويجب في حالة الشعور بألم أو حساسية تجاه العشب يجب وقف تناوله.
- عنب الثعلب الهندي: يساعد هذا النوع من العنب على تطهير المعدة وتقليل آلام المعدة، ويمكن وضع النبات مع العسل فإن تناوله بشكل يومي يفتح الشهية ويحسن من حالة الجهاز الهضمي.
علاج فقدان الشهية بسبب الاكتئاب
يعاني نسبة كبيرة من كبار السن من الاكتئاب نتيجة بعض الأدوية العلاجية وذلك يؤثر على رغبة الشخص في تناول الطعام وعليه يصاب بفقدان الشهية، ووضح الأطباء إن الأمر يحتاج إلى تغير نمط اليوم وتناول أكلات غذائية مختلفة.
- الرياضة: تعد الرياضة من أشهر الطرق المساعدة في تفريغ الطاقة السلبية من الجسم، لذا ينصح بها الأطباء جميع مرضى الاكتئاب.
- تقليل السوائل مع الطعام: يرغب بعض الأشخاص في تناول السوائل خاصة المياه مع وجبات الطعام، فذلك يملأ المعدة وعليه تقل كميات الطعام المتناولة.
- تناول الطعام مع الأسرة: إن تناول الطعام مع العائلة يزيد من الشعور بالسعادة والراحة النفسية، لذا تعتبر من وسائل علاج فقدان الشهية.
- وجبات متنوعة: ينبغي على الجميع التنوع في تناول الأكلات اليومية فذلك يؤثر على المزاج ويزيد من الرغبة في تناول الطعام، ويفضل تناول كمية صغيرة من الطعام بشكل مستمر على مدار اليوم.
علاج فقدان الشهية عند الأطفال بالاعشاب
يفضل الكثير من الأشخاص علاج فقدان الشهية عن طريق الطب البديل، وذلك من خلال الأعشاب الطبيعية إذ أنها مفيدة وآمنة على الجسم.
- يوجد أسباب لشعور الأطفال بفقدان الرغبة في تناول الطعام مثل وجود مشكلة في المعدة أو الإصابة بالفيروسات، فيجب علاج المرض حتى يتم التداوي بصورة سليمة.
- يوضح الأطباء إلى أن فقدان الشهية لدى الأطفال يحدث نتيجة الروتين في تناول نفس نوعية الطعام كل يوم، فمن هنا يشعر الصغار بملل عند أكل الطعام، لذا من الأفضل تغير الوجبات وإضافة عناصر غذائية شهية.
- من السهل على الأمهات دهس الطعام مثل البطاطس ووضع الخضروات وقطع اللحم مع إضافة البهارات والجبن، وتكوين كرات من البطاطس فتلك الطريقة شهية للغاية وتزيد من رغبة الأطفال في تناول الطعام.
- يفضل وضع نكهات متنوعة في الوجبات اليومية، وبجانب هذا تساعد الرياضة في تحفيز المعدة وتحسين الحالة المزاجية من أجل تناول الأكل.
- بالإضافة إلى ذلك يوجد أعشاب طبيعية يمكن أن يتناولها الأطفال باستمرار، فهي تعالج المعدة وتزيد الشهية.
- شعبة البابونج: يساعد نبات البابونج في زيادة الرغبة في تناول الطعام، وعلى هذا يعالج فقدان الشهية لدى الأطفال.
- يعمل البابونج على تهدأ الأعصاب وتغذية الجسم، ويمكن تناوله كل يوم بدون ضرر على الجسم، إذ يوضع في الماء وعند وصوله للغليان يصفى ويمكن إضافة ملعقة عسل نحل حسب الرغبة، فهذا يزيد من القيمة الغذائية للمشروب.
- عشبه الهندباء: يحتوي النبات على عناصر متنوعة مفيدة للجسم، حيث يساعد في علاج النحافة وفتح الشهية من أجل تناول الطعام، لذا يفضل تناول العشبة باستمرار.
علاج فقدان الشهية بسبب كورونا
يعد فقدان الشهية من أحد مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا، وأشار الأطباء إلى أن هذا المرض يدعى باروسميا فقد لا يظهر المرض على جميع المصابين بالوباء لكن يوجد نسبة تشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام، وعليه يجب وضع نظام غذائي شامل.
- هناك بعض الأعراض التي تظهر على المريض نتيجة فقدان الشهية، إذ يشعر المريض بالخمول والرغبة في النوم، ويظهر عرض الغثيان وتغيرات مزاجية.
- نتيجة فقدان الشهية ينقص وزن الجسم بشكل ملحوظ، ويشعر المريض بصعوبة في إتمام المهام اليومية.
- من الضروري على مريض كورونا تناول أنواع مختلفة من الأكلات الغذائي ليحصل الجسم على فيتامينات وبروتين والألياف، فهذا من طرق العلاج.
- ينصح الأطباء خلال فترة الإصابة بالإكثار من تناول المشروبات العشبية، مع تناول الفاكهة والخضروات بجانب هذا يلزم الاستمرار على أخذ الأدوية.
- على صعيد آخر ينبغي تناول المياه بكثرة على مدار اليوم، وبجانب هذا يجب ممارسة الرياضة والسير لمدة نصف ساعة على الأقل.
- يجب في حالة استمرار عرض فقدان الشهية بعد الشفاء من فيروس كورونا المتابعة الطبية حتى المثول للشفاء.
