تعرف على أهم سمات الجسم المثالي للمرأة في نظر الرجل

تعرف على سمات الجسم المثالي للمرأة في نظر الرجل، الجمال هو نعمة كبيرة من عند الله، سواء في المرأة أو الرجل، وقد يتبادر إلى الذهن جمال الشكل والمظهر الخارجي وتناسق الجسد من الوهلة الأولى، هو الذي يلفت الانتباه، ولكن هذا ليس كل الجمال، فجمال الروح والأخلاق الحسنة، والثقة بالنفس والذكاء اهم من جمال الشكل والمظهر، والخلق الحسن من أهم الصفات، والتي تضيف جاذبية وجمال فوق الجمال للشخص سواء رجل أو امرأة، وسوف نتعرف سويًا على هذه الصفات وهذه السمات.

الجسم الممتلئ:

• أظهرت دراسة أن الجسم الممتلئ يلفت نظر الرجل أكثر من النحيف، كما أوضحت الدراسة أن الجسم المثالي للأنثى لدى الرجل هو الذي به خصر نحيل وأرداف كبيرة.
• كما يميل اعجاب الرجل إلى المرأة التي تتميز بسيقان جميلة وجذابة.
• كما أُجريت دراسة على 16 ألف امرأة وتم الوصول إلى نتيجة أن النساء التي جسمها يشبه الساعة الرملية (وهو جسم يتميز بالأكتف العريضة والأرداف العريضة وخصر نحيل) ، يمتلكن ذكاء عالي واحتمال كبير أن ينجبن أطفال اصحاء ويتمتعن بالذكاء الشديد.

الشعر:

• ويميل الرجل إلى الشعر الطويل الناعم والمسترسل والبعض يحب الشعر المجعد.

الشامات:

وهي من العلامات والأشياء التي تلفت نظر الرجل وتشد انتباهه.

الجمال الطبيعي:

لا يميل الرجل في الغالب إلى الميك اب المفرط، ومساحيق الجمال، ويميل إلى الجمال الطبيعي حتى وإن ظهرت الهالات السوداء والوجه الشاحب، قد يبدو له أكثر جاذبية.

الابتسامة الرقيقة:

الابتسامة هي من الأمور التي تشد انتباه الرجل بل وتأثره.

الثقة بالنفس:

• المرأة الواثقة من نفسها القوية، تجذب الرجل أكثر من المرأة الضعيفة.

الحنان:

• المرأة الحنونة تجذب الرجل، والتي تعيره اهتمام وحب وتراعي مشاعره.

الذكاء:

• يجب الرجل المرأة الذكية المثقفة العقلانية، التي يستطيع أن يتبادل معها الحوار والأفكار.

كيفية الحصول على جسم مثالي للمرأة:

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميًا، وممارسة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية أو السباحة.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والخالية من الدهون كالدواجن والأسماك واللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان كالزبادي والجبن.
• شرب الماء بكثرة.
• التقليل من تناول السكريات والنشويات.
• الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• النوم لعدد ساعات كافيه.

تمارين هامة للحصول على الجسم المثالي الساعة الرملية للمرأة:

• يمكن تشكيل الجسم كما ترغبين ببعض التمارين المنزلية البسيطة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا، مع إتباع نظام غذائي حتى لا تتراكم الدهون مرة أخرى، واليكِ هذه التمارين.

التمرين الأول:

• يجب أولًا أن تستلقي على ظهرك على الأرض، مع ثني الركبتين وتثبيت القدم على الـأرض، وفرد الذراعين بمحاذاة الجسم، ثم ثني الجذع اليمين ولمس كعب القدم.
• ثم ثني الجذع اليسار ولمس كغب القدم اليسار، وتكرار هذا التمرين 15 مرة.

التمرين الثاني:

• استلقي على الجانب الأيمن أو الأيسر، ثم ضمي ساقيكِ مع فردهما، مع وضع اليد المخالفة للوضع تحت الرأس.
•  ارفعي ساقيكِ عن الأرض، وهما في نفس الوضع مفرودتين، ورفع الجذع نحو الساق مع الإبقاء عليهما مفرودتين، ثم العودة إلى الوضع الأصلي وتكرار التمرين على الجانبين الأيمن والأيسر 8 مرات.

التمرين الثالث:

• استلقي على ظهرك، ثم ارفعي جزعك لأعلى مع فرد الذراعين في الجانبين، وثني الركبتين بزاوية 90 درجة.
• ثم أديري ركبتيكِ نحو الجانب اليمين، ثم الوضع الأصلي ثم أديري ركبتيكِ نحو الجانب اليسار، وتكرار التمرين 15 مرة.

التمرين الرابع:

• اجلسي على حافة مقعد ثم ضعي يديكِ على ركبتيك، وديري جذعك، الجزء العلوي تجاه اليمين، ثم أديري جزعك نحو اليسار مع تثبيت الجزء السفلي.
• كرري هذا التمرين 10 مرات لكل جانب.

التمرين الخامس:

• اجلسي على مقعد مع وضع يديكِ خلف رأسك، ويجب أن يكون الظهر مفرود.
• ثم احني جزعك إلى الأمام ثم عودي للخلف مرة أخرى، مع تكرار التمرين خمس عشرة من المرات.

مشروبات طبيعية لشد الجسم المترهل مشروبات لجسم مثالي جميل:

توجد كثير من المشروبات من الأعشاب والنباتات الطبيعية، التي يمكن تناولها عن طريق غليها وتناولها، فتساعد على تماسك بنيان الجسم والتخلص من الترهلات، وسوف نعرضها في الاتي:

مشروب منقوع اللبان الدكر لجسم مثالي:

• نضع خمس ملاعق من لبان الدكر على لتر من الماء حتى الغليان، ثم يتناول الشخص كوب من هذا المشروب كل يوم على معدة خاوية، والاحتفاظ بهذا المشروب في الثلاجة.

مشروب الزنجبيل والنعناع والهيل لجسم مثالي رائع وجميل:

• نضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع خمس حبات من الهيل، وقليل من النعناع الجاف مع كوب من الماء المغلي.
• ثم يتم تحليه المشروب بعسل النحل، وهذا المشروب يشد الترهلات، فضلًا عن مقومته لأعراض البرد والإنفلونزا.

الشاي الأخضر رائع لجسم مثالي انثوي:

• تناول الشاي الأخضر بعد تحليته بالعسل يساعد على شد الجسم المترهل.

مشروب الشمر:

• بوضع نصف ملعقة من الشمر على كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل وتناوله قبل الوجبات ثلاث مرات يوميًا، فهو جيد وصحي، ويساعد على التخلص من الترهلات.

وبهذا نكون وصلنا إلى نهاية المقال، تعرف على سمات الجسم المثالي للمرأة في نظر الرجل، وقد وضحنا الجسم المثالي للمرأة وكيفية المحافظة على الوزن المثالي من خلال التمارين، ومن خلال إتٍباع نظام غذائي، وبعض الأعشاب الصحية للتخلص من الترهلات، ويجب أن تنتبه المرأة أن الرجل لا يلتفت إلى جمال الشكل بصفة اوليه فالأهم هو حسن الخلق والبساطة والثقة بالنفس.

191