فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال.. أهمية بذور الأفوكادو للشعر

فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال، أهمية بذور الأفوكادو للشعر: مما لا شك فيه انه توجد فوائد كثيرة لبذور ثمرة الافوكادو. منها فوايد للشعر وايضا فوائد للرجال. حيث انها غنية بمجموعة من الفيتامينات. ولكن الافراط في الاستخدام له اضرار. فمن خلال سطور هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد هذة البذور، وكذلك اضرار الافراط في استخدامها.

أهم فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال

1. تحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
2. الزيادة من جودة الحيوانات المنوية.
3. يساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون.
4. حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.
5. زيادة فرص الحمل لدى النساء.
6. توازن نسبة هرمون الإستروجين في الجسم.

فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال

1 _ تحسين إنتاج الحيوانات المنوية:

 تعمل بذور الأفوكادو على زيادة إنتاج ونقل الحيوانات المنوية عند الرجال بالإضافة إلى ذلك رفع جودة السائل المنوي. 

وفي نفس السياق فإن بعض الأبحاث تقول أن تناول الأفوكادو يوميا قد يساعد على خفض نسبة الكوليسترول ونتيجة لذلك تزيد فرص الحمل.

2 _ الزيادة من جودة الحيوانات المنوية:

 تحتوي ثمرة الأفوكادو على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للخصوبة عند الرجال ومنها على سبيل المثال الزنك وكذلك السيلينيوم بالإضافة إلى فيتامين E وC ونتيجة لذلك تزداد قوة الحيوانات المنوية.

فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال

3 _ يساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون:

يعتبر الأفوكادو أحد أهم مصادر الدهون الصحية وعلاوة على ذلك فهي ضرورية لإنتاج هرمون التستوستيرون وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية.

4 _ حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب: 

يعتبر الأفوكادو أحد أهم مصادر مضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف وتساعد في تقليل الألتهاب الذي يمكن أن يكون مسببا للعقم.

5 _ زيادة فرص الحمل لدى النساء: 

 تحتوي ثمار الأفوكادو على كميات كبيرة من المركبات التي تتعلق بتحسين صحة الأم على سبيل المثال الألياف وكذلك الدهون الأحادية غير المشبعة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون. 

وتحتوي البزور على فيتامين E الذي يحافظ على الحركة الطبيعية في الرحم أثناء فترة الحمل أو الحيض. 

وتحتوي أيضا على عنصر البوتاسيوم و أوميجا ثري وحمض الفوليك. 

فوائد ثمرة الأفوكادو للرجال

6 _ توازن نسبة هرمون الإستروجين في الجسم:

ثمرة الأفوكادو بها نسبة كبيرة من الألياف والتي تساعد على تنظيم الهرمونات والتخلص من الإستروجين الزائد عن حاجة الجسم ونتيجة لذلك فهو مفيد للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في بطانة الرحم أو تكيسات المبايض.

هل يمكن استخدام نواة الأفوكادو؟ 

نعم يمكن استخدم نواة الأفوكادو حيث يمكن أكلها أو هرسها واستخدامها كبلسم للشعر. 

تحتوي نواة الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية منها على سبيل المثال الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم. 

طريقة استخدامها سهلة حيث يتم تقطيعها إلى أربع قطع بعد ذلك توضع في الخلاط وخلطها. 

يمكن تقطيعها أيضا إلى شرائح ووضعها في الفرن حتى تجف بعد ذلك نطحنها ونحولها إلى مسحوق. 

تستطيع استخدام المسحوق في عمل المخبوزات مع دقيق الشوفان  أو استخدامها كمشروب ساخن مثل الشاي. 

ما هي فوائد بذور الأفوكادو للشعر؟ 

هناك عدد من فوائد الأفوكادو للشعر منها على سبيل المثال:

1. منع تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات.
2. زيادة جودة الشعر الجاف أو التالف.
3. يستعمل بلسم الأفوكادو في زيادة نعومة الشعر.

1 _ منع تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات: يعتبر نقص الفيتامينات أحد أهم أسباب تساقط الشعر أو نمو الشعر ببطء. 

ويستخدم الأفوكادو لتقليل تساقط الشعر وذلك لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الضرورية على سبيل المثال فيتامين E وB مما يساعد على تقوية وحماية الشعر. 

يعتبر فيتامين B ضروي جدت لنمو الشعر ويساعد فيتامين H على إصلاح الضرر الموجود في فروة الرأس. 

2 _ تحسين حالة الشعر الجاف أو التالف:

 تستخدم ثمار الأفوكادو في علاج الشعر الجاف أو التالف بصورة طبيعية. 

يصبح الشعر جافا عند تعرضه للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة أو عند إستخدام منتجات الشعر التي يدخل في تركيبها مواد كيميائية أو إستخدام أدوات تصفيف الشعر مثال المكواة أو مجففات الشعر.

3 _ بلسم الأفوكادو يزيد من نعومة الشعر:

 تحتوي بذور الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون التي تجعل الشعر أقل جفافا وأقل قابلية للتكسر

وتستطيع صنع بلسم الأفوكادو في المنزل من خلال هرس بذور الأفوكادو وتحويلها إلى عجينة ثم إضافة قدر كافي من الماء حتى تتحول إلى معجون يتم استخدامة على الشعر. 

ما هي أضرار بذور الأفوكادو؟ 

كما أن لثمرة الأفوكادو فوائد فهناك أيضا بعض المشاكل و الاضرار التي قد تسببها ومنها على سبيل المثال ما يلي:

1. قد تتسبب في الحساسية.
2. تسبب اضطراب في الجهاز الهضمي.
3. الكثرة منها يسبب تلف الكبد.
4. يصاحبها زيادة في الوزن.
5. يقلل من الامتصاص لبعض الأدوية.
6. يخفض من إنتاج اللبن لدى الأم المرضعة.