كيفية التخلص من رائحة القدمين: إليك أبرز الطرق المنزلية والطبية

كيفية التخلص من رائحة القدمين، حيث تسبب رائحة القدمين إزعاج الكثير من الناس كما تؤثر أيضاً على ثقة الفرد بنفسه، لكن يمكنكم التخلص من هذه الرائحة بعدة طرق سنذكرها لكم في هذا المقال.

تُعد مشكلة رائحة القدمين من المشكلات واسعة الانتشار، وتظهر لأسباب عديدة، سوف نتعرف عليها في المقال الآتي وعلى طرق التخلص من رائحة القدمين:

كيفية التخلص من رائحة القدمين بالطرق المنزلية

يوجد عدد من النصائح المنزلية يمكن من خلالها التخلص من رائحة القدمين، ونذكر منها ما يلي:

1. الحفاظ على نظافة القدمين

من أبرز الطرق للتخلص من رائحة القدمين هو الحفاظ عليها نظيفة، ويمكنكم تحقيق ذلك بعدة وسائل منها:

• القيام بغسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا، مع التركيز دائماً على غسل ما بين الأصابع.
• يجب تبديل الجوارب على الأقل مرة يوميًا.

2. تجفيف القدمين

يجب عليكم تجفيف القدمين بشكل جيد بعد الاستحمام أو بعد غسلهما؛ حيث تعيش البكتيريا المسببة للروائح المزعجة في المناطق الرطبة، وللحفاظ على جفاف القدمين يمكنكم اتباع الخطوات التالية:

• نقوم بتبديل الجوارب في حال تعرضهم للبلل من العرق.
• يجب ارتداء الجوارب والأحذية القابلة للتنفس، وذلك مثل: الجوارب الخاصة بالرياضيين، وكذلك الأحذية الجلدية، أو الخاصة للرياضيين، وتجنب الأحذية المصنعة من مواد غير طبيعية.

3. تبديل الأحذية

كما أنه من المهم تجفيف القدمين، فإن غسل الأحذية والجوارب وتبديلها يوميًا من المهم أيضًا من أجل التخلص من رائحة القدمين؛ وذلك للتأكد من جفاف القدمين بشكل تام قبل ارتدائها مرة اخرى.

كيفية التخلص من رائحة القدمين

4. تقشير القدمين

يمكن تقشير القدمين مرتين أو 3 مرات أسبوعيًا من خلال استخدام الفرشاة الخاصة أو حجر الخفاف وذلك  للتخلص من الجلد الميت والذي يشكل البيئة المناسبة لتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة.

يمكنكم أيضاً تقشير القدمين لمدة 10 دقائق بعدد3 مرات أسبوعيًا بالسكر للتخلص من رائحة القدمين الكريهة، حيث يستطيع السكر أن يتخلص من الخلايا الميتة والقضاء على أنواع البكتيريا المسببة للروائح.

5. نقع القدمين

يمكن أن نقوم أيضاً بنقع القدمين في الماء لمدة لا تتجاوز ال 20 دقيقة مرة أسبوعيًا. ويمكنكم استخدام المواد الآتية لنقع القدمين:

• الملح الإنجليزي.
• بضع من نقاط زيت اللافندر والذي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات.
• يحتوي محلول الشاي الأسود الذي على خصائص مضادة للبكتيريا، وقدرته على إغلاق مسام القدمين حتى لا تسبب التعرق الزائد.
• يصنع الخل بيئة حمضية تصعب على البكتيريا العيش فيها.

6. تبديل نعل الحذاء

يمكن القيام بتبديل نعل الحذاء العادي والحصول على نعل يكون مضاد للبكتيريا ومقاوم للرائحة من أجل التخلص من رائحة القدمين.

7. الاعتناء بأظافر القدمين

ينبغي الحفاظ على أظافر القدمين نظيفة وقصيرة، والتخلص من الجلد الزائد حولها.

8. استخدام مزيل رائحة العرق

يُعتبر استخدام مزيل رائحة العرق من الوسائل الهامة للتخلص من رائحة القدمين. ويمكن رش نشا الذرة في الأحذية كذلك، أو رش البودرة المخصصة لامتصاص العرق أو الخاصة بامتصاص الرائحة.

كيفية التخلص من رائحة القدمين طبياً

في حال عدم القدرة على التخلص من رائحة القدمين باستخدام الطرق السابقة. يتم الذهاب إلى الطبيب المختص واللجوء إلى الطرق الطبية، مثل:

1. الإرحال الأيوني

هو عبارة عن علاج من خلاله يتم إيصال تيار كهربائي خفيف إلى القدمين من خلال المياه؛ وذلك للتقليل من التعرق.

2. البوتوكس

يمكن حُقن البوتوكس في القدمين عن طريق استخدام الحُقن الأخمصية. وهي إحدى الطرق الطبية التي تستخدم للتخلص من رائحة القدمين المزعجة، إلّا أنها تمتلك بعض السلبيات مثل:

• تسبب الألم للمرضى.
• تحتاج إلى العلاج المستمر؛ ولا تستمر فعاليتها لمدة تتجاوز ال 4 أشهر.

إلى هنا نكون وصلنا بكم لختام هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على كيفية التخلص من رائحة القدمين بالطرق المنزلية. حيث أنه من النادر أن يكون هناك سبب طبي وراء رائحة القدمين. إلا أنه ينتج من الالتهابات أو التعرق الزائد، ويمكنكم زيارة الطبيب في حال عدم التخلص منها بالرغم من اتباع مجموعة الخطوات السابق ذكرها.