فوائد شاي الريحان العديدة والرائعة، وكيفية تحضير شاي الريحان

ما هي فوائد شاي الريحان العديدة؟ وكيف يتم إعداد هذا الشاي العشبي اللذيذ؟ إليكم معلومات هامة نطرحها في هذا المقال. سنتعرف علي كافة التفاصيل حول فوائد شاي الريحان:

فوائد شاي الريحان العديدة

إليكم قائمة تفصيلية بها:

1-تحسين صحة اللثة والأسنان

تمتلك أوراق الريحان خواص طبيعية مضادة للبكتيريا وكذلك مقاومة للفيروسات، كما تحتوي أوراق الريحان أيضاً على مركبات يمكن أن تكون مضادة للالتهاب، مثل: اليوجينول(Eugenol)، وحمض اليورسوليك .(Ursolic acid)

لذا يمكن أن يساعد شرب شاي الريحان على الآتي:

– مقاومة البخر وهي رائحة الفم الكريهة عن طريق خفض فرص الإصابة ببعض المشكلات الفموية التي يمكن أن تسببه.

– مقاومة تراكم الجير على الأسنان، مما يعمل علي التقليل من فرص التعرض لأمراض دواعم السن.

2-تفتيت حصوات الكلى ومقاومة النقرس

يمكن لشرب شاي الريحان أن يساعد على كلاً من:

– الحفاظ على انتظام وظائف الكلى.

– التقليل من فرص تكون حصوات الكلى أو مقاومتها أيضاً بعد تكونها عن طريق تقليل حجمها أو تحفيز تفتيتها بالكامل.

– التقليل من احتمالية الإصابة ببعض مشكلات الجهاز البولي التي يمكن أن تحفزها حصوات الكلى، مثل: داء الكلى متعددة الكيسات، والتهاب المثانة.

– كما يمكن أن يساعد شرب شاي الريحان على مقاومة بعض المشكلات الأخرى التي يمكن أن تنشأ جراء زيادة حمض اليوريك، مثل النقرس.

3-مقاومة مشكلات الجهاز التنفسي

احتواء أوراق الريحان على مركبات نباتية مهمة للجهاز التنفسي، وأبرزها: اليوجينول، والكامفين(Camphene)، والسينيول .(Cineole)

ويعتقد أن المركبات التي ذكرت أعلاه، وبعض المركبات الأخرى الموجودة في الريحان يمكن أن تساعد على الآتي:

– طرد البلغم الذي يتراكم في المجاري التنفسية، مما يمكن أن يساعد على فتح المجاري التنفسية وتسهيل التنفس.

– تقوية المناعة، وكذلك مقاومة الالتهابات ونشاط بعض الفيروسات والميكروبات المسببة إلي أمراض الجهاز التنفسي.

– يمكن أن يساعد شاي الريحان على تسريع التعافي من بعض الأمراض، مثل: الزكام والإنفلونزا، والحماية من تفاقمها أيضاً، إضافةً إلي مقاومة أمراض ومشكلات الجهاز التنفسي الأخرى، مثل: الربو، والسعال، والالتهاب الرئوي، والتهاب القصبات.

فوائد شاي الريحان العديدة

4-درء بعض مشكلات الشعر والبشرة

فضلاً عن تعزيز شاي الريحان من إنتاج الكولاجين، فيمكن أن يساعد على الآتي:

– مقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: بقع الشيخوخة، وحب الشباب، والتجاعيد.

– تحسين صحة الفروة والشعر، وذلك من خلال مقاومة القشرة، وتقوية البصيلات، ومقاومة تساقط الشعر.

5-المحافظة على سلامة القناة الهضمية

من ضمن فوائد شاي الريحان المحتملة أنه يمكن أن يساعد على الآتي:

– تحسين هضم الطعام، عن طريق تعزيز إنتاج بعض العصارات الهضمية المهمة للهضم.

– حماية بطانة القناة الهضمية من التأثير الضار لبعض الأحماض وبعض المواد الضارة، مما يمكن أن يساعد على مقاومة تكون القرحة.

لذلك يمكن لشرب شاي الريحان أن يساعد على مقاومة عسر الهضم، وغازات البطن، والإمساك.

6-فوائد شاي الريحان الأخرى

يمكن أن يساعد شاي الريحان أيضاً على الآتي:

– فقد عدة كيلوغرامات زائدة من وزنك، فضلاً عن تعزيز شعورك بالشبع.

– تسكين الآلام، وكذلك حماية الجروح من التلوث.

– مقاومة التوتر، ومقاومة اضطرابات النوم.

– خفض سكر الدم المرتفع، وكذلك الحفاظ على استقرار حالة مرضى السكري.

– تنظيم ضغط الدم، والتقليل من احتمالية تعرض القلب لمشكلات كالنوبة القلبية.

طرق تحضير شاي الريحان

للحصول علي فوائد شاي الريحان إليكم أكثر من طريقة لتحضيره:

1-وصفة الريحان مع الشاي الأسود

إليكم تفاصيل الوصفة:

المقادير

تحضير المكونات الآتية:

– نصف كوب من ورق الريحان المقدس.

– 2كوب ماء.

– 2كيس شاي أسود.

– عسل.

طريقة التحضير

يتم تطبيق الآتي:

– قم بوضع الريحان مع الماء على النار، واترك المزيج حتى يبدأ بالغليان.

– قم بخفض حرارة النار بمجرد وصول الماء لدرجة الغليان، واترك المنقوع على نار هادئة لدقائق.

– وقم بإضافة أكياس الشاي للمزيج، واترك المكونات لتغلي قليلاً قبل أن يتم إطفاء النار.

– قم بتصفية الشاي من ورق الريحان، وقدمه مع العسل.

2-وصفة مغلي الريحان مع الليمون

إليكم تفاصيل الوصفة:

المقادير

تحضر المكونات الآتية:

– 4ورقات مأخوذة من نبتة الريحان المقدس.

– كوب ماء.

– عسل.

– الليمون.

طريقة التحضير

يتم تطبيق الآتي:

– قم بإضافة ورق الريحان للماء، ثم وضع المزيج على نار الموقد.

– اترك المياه لتغلي قليلاً، ومن ثم إنزال منقوع الريحان عن النار.

– اترك المنقوع جانباً لدقائق وذلك حتى يتشرب الماء مذاق الريحان بالكامل.

– قم بتصفية المنقوع من ورق الريحان.

– أضف القليل من عصير الليمون والعسل لشاي الريحان، ليصبح الشاي جاهزاً للتقديم.

وفي ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا علي فوائد شاي الريحان العديدة والمفيدة لصحتنا، كما ذكرنا لكم أيضاً طرق تحضير شاي الريحان.