أعراض الاكتئاب عند الرجال، وكيفية تشخيصه.. علاج الاكتئاب عند الرجل

أعراض الاكتئاب عند الرجال، فإنه يمكن أن يتعرض الرجل للاكتئاب، ولكن تشخيص الاكتئاب لديه قد يأتي متأخراً؛ وذلك لأنه لن يظهر ذات الأعراض التي تظهرها النساء والتي كشف عنها العلم مؤخراً أنها تختلف في حالة الاكتئاب عند الرجل. ما هي أعراض الاكتئاب عند الرجل؟ وكيف يتم التدخل في الوقت المناسب؟.

أعراض الاكتئاب عند الرجل

إليكم التفاصيل في الآتي:

1-أعراض الاكتئاب عند الرجل

قد يفوتنا في كثير من الأوقات التعرف على الأعراض الآتية على أنها أعراض للاكتئاب عند الرجال، لذلك نعرفك عليها في الآتي:

– التهرب المستمر، مثل: الإبقاء في العمل للمزيد من الوقت، أو في مشاهدة الرياضة أيضاً.

– زيادة معدل استهلاك الكحوليات، أو المسكنات، أو المخدرات.

– ممارسة سلوكيات لفرض السيطرة بطريقة عنيفه أو مؤذيه.

– القابلية الشديدة للشعور بالاستفزاز من أي شيء والغضب المستمر والمبالغ فيه.

– القيام بتصرفات تتسم بالتهور، مثل: القيادة السريعة بالسيارة.

2-أعراض الاكتئاب المشتركة بين الرجل والمرأة

تلك هي أوجه الشبه في أعراض الاكتئاب بين الرجل والمرأة:

– الشعور بالحزن وفقدان الأمل وكذلك الفراغ.

– الإرهاق والتعب الشديدين.

– التعرض لصعوبات النوم.

– عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة التي يحب الفرد ممارستها في العادة.

أسباب صعوبة تشخيص الاكتئاب عند الرجل

قد نفشل في بعض الأحيان في تشخيص الاكتئاب عند الرجل، وذلك يعود للأسباب التالية:

– عدم التعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجل، فيمكن أن يتبادر إلى الذهن أن الاكتئاب يعني الحزن أو العاطفية الزائدة، ولكن قد لا يكون هذا الحال عند أغلب الرجال. لكن من المرجح أن يظهر عليه أعراض أخرى، مثل:

– الصداع.

– مشكلات الجهاز الهضمي.

– الإرهاق.

– محاولة الابتعاد والانشغال للتجنب من مواجهة المشاعر.

– استهانة الرجل بالأعراض المبكرة لديه، فيمكن أن لا يدرك الرجل حجم التأثير الذي قد ينتج عن هذه الأعراض على حياته اليومية أو يمكن أن ينكر وجودها بالأصل، ولكن ما لا يعرفه الرجل أن بإنكاره لما يحدث يمكن أن يزيد الوضع سوءاً.

– تردد الرجل في الحديث عن المشكلة التي يعانيها مع أي شخص آخر، فقد يشعر الرجل بأن اعترافه وحديثه عن تلك المشكلة قد يمس رجولته وكذلك يفقده شعوره بالسيطرة، مما قد يجعله يكتم مشاعره ولا يشاركها مع أي شخص.

– مقاومة فكرة المرض النفسي خوفاً من الوصمة الاجتماعية، فيمكن أن يتجنب الرجل الحصول على أي مساعدة نفسية حتى وإن كان واعياً بمشكلة لديه خوفاً من أن تؤثر هذه الوصمة على علاقاته أو أيضاً على مسيرته المهنية.

– الصعوبة في تشخيص الاكتئاب عند كبار السن من مرضى القلب والسرطان، وسواء كان سبب الاكتئاب هي أدوية معينة أو أعراض ترافق المرض، وذلك لأن الاكتئاب هنا ترافقه أعراض جسدية تعتبر أكثر خطورة.

– ظهور الاكتئاب عند الرجل من خلال تدني قدرته الجنسية، الأمر الذي يمكن أن يجعله يظن أنه يعاني من خلل جسدي دون أن يخطر له أن اكتئابه أو بعض مضادات الاكتئاب التي يأخذها هي السبب في ذلك.

مضاعفات الاكتئاب عند الرجل

من أبرز المضاعفات التي يمكن أن تحدث للرجل عند التعرض للاكتئاب هو التفكير بالانتحار، وبالرغم من أن المرأة تفكر بالانتحار أكثر من الرجل إلا أن الأفكار الانتحارية بسبب الاكتئاب عند الرجل هي الأكثر قابلية للتطبيق وبنجاح منها عن تلك التي تتبادر لذهن المرأة وذلك بسبب الآتي:

– استخدام الرجل طرق تزداد فيها احتمالية الموت المحقق، مثل: إطلاق النار.

– اندفاع الرجل للتصرف طبقاً لما يخطر على باله من أفكار انتحارية وبتهور.

– عدم إظهار الرجل لإشارات تحذيرية مبكرة فهو الأقل قابلية من المرأة للحديث عن أية فكره انتحارية.

علاج الاكتئاب عند الرجل

يجب أن يدرك الرجل أن عدم اعترافه بالمشكلة أو علاجه لها سيؤدي إلى زيادة حالته سوءاً مع الوقت، فالاكتئاب عند الرجل مرض بحاجة لعلاج جاد ونادراً ما يتلاشى دون اللجوء لعلاج، كما أن تفاقم المشكلة يمكن أن يؤدي لمشكلات عائلية ومهنية قد يصعب علاجها.

وعندما يلجأ الرجل للعلاج فهناك احتمال بنسبة 80% أن تتحسن حالته، وهذه هي طرق علاج الاكتئاب عند الرجال:

– الحصول على العلاج السلوكي، حيث أنه الأكثر شيوعاً في حالات اكتئاب الرجال، وذلك لأن الرجل المكتئب لا يميل للحديث، مثل: المعالجة المعرفية الإدراكية السلوكية التي تساعد على تغيير تفكير الرجل أكثر من مجرد الحديث عن المشكلة التي يعانيها.

– أخذ مضادات الاكتئاب بوصفة طبية، حيث إن هذه الأدوية تعمل على تقوية الروابط بين الخلايا العصبية بالدماغ مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية لديه، وهذه الأدوية مثل: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية.

بعض الأمور التي تساعد على تجنب تطور الاكتئاب عند الرجل

توجد مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعد على تجنب مضاعفات الاكتئاب عند الرجل، مثل:

– تجنب القيام باتخاذ أي قرارات، إذا كنت تعرف يقيناً أنك مصاب بالاكتئاب أو أيضاً تشك في الأمر.

– اتباع نمط حياة صحي أكثر.

– الإدراك أن لحالتك علاج، وأنها ليست بحالة ميؤوس منها.

وبذلك نكون قد وصلنا إلي نهاية هذا المقال، بعد أن تعرفنا من خلالة علي أعراض الاكتئاب عند الرجل، وأسباب صعوبة تشخيص اكتئاب الرجل، كما تعرفنا أيضاً علي مضاعفات وعلاج الاكتئاب عند الرجل، وفي الختام الأمور التي تساعد على تجنب تطور الاكتئاب عند الرجل.