فواكه مفيدة تحارب السرطان .. فواكه يجب تناولها أثناء وبعد علاج السرطان

فواكه مفيدة تحارب السرطان يعد من أهم الموضوعات فى الوقت الحالى نظرًا لإرتفاع أعداد المصابين بمرض السرطان حيث يوجد بعض الفواكه التى  تعمل على الوقاية من مرض السرطان قبل الإصابة به أو إذا حدث إصابة تقوم بمقاومة نمو و انتشار المرض

تعرف على فواكه مفيدة تحارب السرطان

هناك العديد من الفواكه تتميز فوائدها قوية في محاربة السرطان ومقاومته:

 تناول التفاح واحدة كل يوم

يحتوى التفاح على مجموعة من مركبات متعددة مثل الفينولات (Polyphenols) وبخاصة مركب يطلق عليه بالفلوريتين (Phloretin) الذى يعمل قد يمنع إنتاج نوع خاص من البروتينات ،الذى له دور في نمو الخلايا السرطانية في بعض أنواع مرض السرطان، مثل سرطان الثدي،كما أن التفاح من أهم الفواكة لأنها تناول واحدة كل يوم تحمى الفرد من زيارة الطبيب ،كما يتميز التفاح بأه كنز من الفوائد التى تقوم بمكافحة العديد من الأمراض المزمنة، بما فى ذلك مرض السرطان

 أكل العنب الأحمر

يتميز العنب الأخضر بفوائده ،وأيضًا للعنب الأحمر فوائد فعالة في مقاومة السرطانات بشكل خاص،حيث تشتمل الأنواع بخاصة ذات اللون الداكن من العنب على مادة الريسفيراترول (Resveratrol)، وهي عبارة عن مضادة للأكسدة ومقاومة للالتهاب كما تمكن هذه المواد فى قشور هذه الأنواع من العنب

كما أن مادة الريسفيراترول تعد مركب طبيعي تعمل على مكافحة السرطان بطريقتين، وهما: الحماية من الإصابة بالسرطان من الأصل، أو وفى حالة الإصابة تبطىء انتشاره الخلايا السرطانية

 تناول فاكهة الجرافيولا (Graviola)

الجرافيولا هي نوع من أنواع فاكهة القشطة المعروفة،التى تسمى باسم القشطة الشوكية، نظرًا لاحتواء قشورها على نتوءات تشبه الأشواك،حيث تتميز عدة تسميات مختلفة في اللغة الإنجليزية، مثل: السورسوب ، والباو باو البرازيلي ،كما تقوم

•  باستقرار حالة سرطان الثدي وتمنع تطورها
• كما تمنع هجرة الخلايا السرطانية في سرطان القولون.
• تنشط موت الخلايا السرطانية في سرطان الرئة.
• تخفض حجم الأورام السرطانية في سرطان البروستاتا.

 الإكثار من الفواكه ذات اللب لونه أخضر

وهذه الفواكة هى : العنب الأخضر، والكيوي، وشمام كوز العسل تعمل على مكافحة مرض السرطان الخبيث، قد تعثر على مبتغاك في بعض أنواع الفواكه التي للبها لون أخضر، لا سيما هذه الأنواع: العنب الأخضر، والكيوي، وشمام كوز العسل ،كما تساعد هذه الأنواع من الفواكه على خفض خطر إصابة الشخص بسرطان القولون والمستقيم (Colorectal cancer)،بخاصة فاكهة الكيوي تعد من أكثر الفواكه خضراء اللب قدرة على مكافحة السرطان الخبيث، نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة التى تساعد على الحفاظ على صحة القناة الهضمية .

 تناول فاكهة الجاك فروت

تناول فاكهة الجاك فروت  هي فاكهة استوائية شهية يجب إدخالها إلى نظام غذائي لأنها تخفض فرص إصابة الجسم بأنواع معينة من السرطان، مثل: سرطان البروستات، وسرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي.

كما يوجد فى هذه الفاكهة أقوى مضادات أكسدة ومركبات على مكافحة النشاط الضار للشوارد الحرة والذي قد يساعد فى الإصابة ببعض الأمراض، مثل : الفلافونيدات (Flavonoids)، والعفص (Tannins)، والصابونين (Saponins).

هناك فواكه أخرى تحارب السرطان

بالإضافة إلى مجموعة فواكة السابقة التى تكافح وتحارب السرطان، هناك مجموعة من الفواكه الأخرى المفيدة في مجال مقاومة السرطان:

• تناول بعض أنواع الحمضيات، مثل: البرتقال، والجريب فروت.
• مع الإكثار من تناول بعض أنواع من الفواكه المجففة، مثل: الزبيب، والقراصيا.
• مع الاهتمام بتناول هذه الفواكه ، مثل: الكمثرى، والأناناس، والرمان، والتوت بكل أنواعه.

وفى نهاية المقال قد أوضحنا لكم أهم الفواكه التى يجب تناولها أثناء وبعد علاج السرطان