فوائد فاكهة الجرافيولا عديدة للصحة .. منها الوقاية من مرض السرطان

فوائد فاكهة الجرافيولا عديدة للصحة يعد من أهم الموضوعات فى الوقت الحاالى نظرًا لانتشار مرض السرطان الخبيث بين مختلف الأعمار، حيث تعتبر فاكهة الجرافيولا من أهم الفاكهة التى يجب تناولها للحماية من مرض السرطان، كما أن فاكهة الجرافيولا هى عبارة عن نوع من أنواع فاكهة القشطة المعروفة، التى تسمى فى الغالب اسم القشطة الشوكية، نظرًا لأن قشورها تحتوى على نتوءات تشبه الأشواك،كما أن طعم الجرافيولا مميز فهو خليط بين مذاق فاكهتي الفراولة والأناناس، كما تحتوى ثمار الجرافيولا على لب أبيض غني بالألياف،كما تشتمل ثمار الجرافيولا على مضادات أكسدة بمستويات عالية جدًا إلى جانب مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، لذلك تعتبر ثمرة متعددة الفوائد والاستخدامات،لذلك نقدم لكم فى هذا المقال فوائد فاكهة الجرافيولا عديدة للصحة

تعرف على أهم فوائد فاكهة الجرافيولا العديدة للصحة

أهم الفوائد التى تعود على الصحة عند الاستمرار فى تناول فاكهة الجرافيولا اللذيذة:

• تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان الخبيث

أثبتت الأبحاث والدراسات أن فاكهة الجرافيولا وجذورها ولحاءها وأوراقها تحتوي على مواد فعالة تعمل على المساعدة:

1. الحماية وأيضًا تقتل الخلايا السرطانية في بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، وسرطان البنكرياس.
2. تنشط الجسم لإنتاج أعداد متزايدة من الخلايا من النوع ت (T cells)، وهي خلايا تعمل على قتل الخلايا السرطانية.

كما ينصح بعض الخبراء أن أفضل طريقة لتحصيل الفوائد السابقة هو يكون عبر تناول المستخلص الدوائي للجرافيولا، أو عن طريق تناول الثمار بهيئتها الطازجة.

• تساعد فى خفض مستويات سكر الدم

أكد الأطباء أن فاكهة الجرافيولا تحتوي على مواد تعمل على تنظيم مستويات سكر الدم بالإضافة إلى قدرتها على خفض سكر الدم المرتفع، مما يجعلها من الفواكة المفيدة بشكل خاص لمرضى السكري، لذلك يجب مرضى السكر تناول فاكهة الجرافيولا بانتظام لأنها قد تساعد على إبقاء مستويات الجلوكوز في الجسم تحت السيطرة.

 فاكهة الجرافيولا تحتوى أوراقها ولبها على الألياف الغذائية المفيدة بنسب عالية جدًا إلى جانب مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى التي قد تعمل  على تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال مجموعة من الطرق، مثل:

تعمل على مقاومة طفيليات المعدة والأمعاء.

المحافظة على صحة جدران القناة الهضمية.

ترتيب وتنظيم عمليات إخراج الفضلات وتنظيف الأمعاء.

تساعد على مقاومة الإصابة بقرحة المعدة والأمعاء.

كما تقوم بمعالجة الإسهال.

تحتوي الجرافيولا على مضادات الأكسدة الضرورية لجسم الإنسان بنسب كبيرة، لذلك فإن المحافظة على تناول هذه الفاكهة بانتظام قد يساعد على محاربة الشوارد الحرة التى تسبب العديد من الأمراض المزمنة في الجسم، بما في ذلك أمراض العيون.

• تقوية المناعة

يوجد فى الجرافيولا كمية جيدة من فيتامين ج،الضرورى و مضادات الأكسدة المختلفة، لذلك يُُنصح بالمحافظة على شراء وتناول هذا النوع من الفواكه بانتظام الذى يساعد على تقوية جهاز المناعة للوقاية من مختلف الأمراض

كما أن تقوية جهاز المناعة أمر ضرورى من أجل تحفيز الجسم على إنتاج كريات الدم البيضاء ومقاومة الشوارد الحرة المسببة للأمراض.

• كما تتميز فاكهة الجرافيولا باحتواءها على فوائد أخرى

كما تتميز الجرافيولا بالعديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

• مكافحة والقضاء الالتهابات.
• تحسين صحة الكبد والكلى.
• تخفيف التوتر.
• تسكين الألم.
• المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع.
• قدرتها على تحسين صحة الشعر والبشرة.
• كما تعمل على القضاء على الأرق.

وفى نهاية المقال قد أوضحنا لكم كل المعلومات التى تتعلق بفوائد فاكهة الجرافيولا عديدة للصحة