صداع المنبه أو صداع النوم ما هو؟ ومن الأكثر إصابة به

صداع المنبه أو صداع النوم ما هو؟ ومن الأكثر إصابة به، تخيل أنك تحاول النوم بعد يوم طويل من الإرهاق ، وفجأة تصاب بصداع .. ما هو الصداع عند النوم؟ وكيف نعالجها؟ هذا هو الجواب في هذا المقال. فالصداع أثناء النوم من الأنواع النادرة من الصداع ولكنه محبط ومزعج لأنه يمنع صاحبه من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولأن أعراضه تشبه العديد من الحالات الأخرى ، فمن الصعب تشخيصه ، وأكثر في هذا أدناه:

ما هو الصداع أثناء النوم؟

صداع النوم نوع نادر من الصداع. هذا النوع من الصداع يوقظ الناس من النوم ولذلك غالبًا ما يشار إليه على أنه صداع استثارة. يؤثر هذا النوع من الصداع فقط عند النوم ، وعادة ما يحدث في نفس الوقت عدة ليال في الأسبوع.

تحدث هذه الأنواع من الصداع أيضًا في نفس الوقت في المساء ، عادةً حوالي الساعة 3 صباحًا ، لذلك يمكن أن يستمر الصداع في أي مكان من 15 دقيقة إلى 4 ساعات. يعاني نصف الأشخاص الذين يعانون من الصداع أثناء النوم منه كل يوم ، بينما يعاني الآخرون منه في اقل شهريا تعاني 10 مرات.

ما أعراض صداع المنبه أو الصداع أثناء النوم؟

كما هو الحال مع أنواع الصداع الأخرى ، فإن الألم هو العرض الرئيسي للصداع أثناء النوم. ينتشر هذا الألم عادة إلى جانبي الرأس. غالبًا ما يكون هذا الألم ، الذي يمكن أن يتراوح من الخفيف إلى الحاد ، مزعجًا وسيوقظك أثناء نومك.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى شبيهة بالصداع النصفي ، مثل:

غثيان.
حساسية للضوء.
حساسية تجاه الصوت.

من الأكثر عرضة للصداع؟

تزداد آثار الصداع أثناء النوم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا عند الأشخاص الأصغر سنًا ، وأما تأثيره على كلا الجنسين ، فهو يؤثر عليهم نفس الشيء.

لا يعرف الخبراء بالضبط ما الذي يسبب الصداع أثناء النوم ، ولكن قد يكون مرتبطًا بما يلي:

خلل في تسكين الآلام: تعمل أجزاء معينة من الدماغ على تقليل الألم ، لذلك يمكن أن تؤثر المشاكل في أي منطقة على تخفيف الألم.
عيوب في إنتاج الميلاتونين: ينتج الدماغ هرمون الميلاتونين للحث على النوم ، ويتناقص إنتاج الميلاتونين مع تقدم العمر.
حركات العين السريعة: خلال إحدى مراحل النمو ، تتحرك العينان بسرعة في اتجاهات مختلفة ، وقد يكون هناك ارتباط بين التأثيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم والصداع.

كيف يتم تشخيص الصداع اثناء النوم؟

يعتمد التشخيص على عدة أمور ، مثل:

1. استبعاد بعض العوامل

لتشخيص حالتك ، سيستبعد طبيبك أولاً الأسباب المحتملة الأخرى للصداع. تشمل الأسباب الأخرى التي قد يرغب طبيبك في استبعادها ما يلي:

اضطراب رئيسي آخر للصداع ، مثل الصداع العنقودي والصداع النصفي.
توقف التنفس أثناء النوم.
ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض مستويات السكر في الدم ليلاً.
ورم في المخ.
هجوم الدماغ.
إصابة في الرأس أو نزيف في المخ.
الإفراط في استخدام بعض الأدوية.

2. إجراء بعض الفحوصات

اعتمادًا على الأعراض والتاريخ الطبي ، قد يقوم طبيبك بإجراء عدة اختبارات ، أبرزها:

فحص الدم
تأكد من عدم وجود عدوى أو اختلال في توازن الكهارل في جسمك أو مشاكل في التخثر ، وافحص مستويات السكر في الدم.

قياس ضغط الدم
يساعد هذا في استبعاد ارتفاع ضغط الدم ، وهو سبب شائع للصداع ، خاصة عند كبار السن.

الأشعة المقطعية
إنها سلسلة من صور الأشعة السينية المأخوذة من زوايا مختلفة والتي يتم دمجها لإظهار صورة أكثر اكتمالاً للدماغ. تساعد الصورة الأطباء على رؤية العظام والأنسجة والأوعية الدموية في الدماغ بشكل أفضل.

الرنين المغناطيسي
تستخدم هذه الطريقة موجات الراديو والمغناطيسات لتكوين صورة لدماغك.

تخطيط النوم الليلي
يتم إجراء مخطط كهربية الدماغ هذا في المستشفى ويستخدم لمراقبة مستويات الأكسجين وأنماط التنفس ونشاط الدماغ أثناء النوم.

كيف يتم علاج صداع النوم؟

لا يوجد علاج محدد لصداع النوم ، ولكن قد يوصي طبيبك ببعض العلاجات لتخفيف الصداع ، وأهمها ما يلي:

بالنسبة للكافيين ، يعتبر الكافيين خيارًا جيدًا لأنه لا يتعارض مع نوم المريض وغالبًا ما يستخدم كخط علاج أول لهذا الصداع.
إذا لم ينجح الكافيين ، فاستخدم بعض الأدوية ، مثل: الليثيوم أو الإندوميتاسين ، ولكن كلاهما يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية ، لذا ناقش خيارات العلاج مع طبيبك.