أسباب الدوخة المفاجئة وما هي أعراض الدوخة المفاجئة؟

أسباب الدوخة المفاجئة وما هي أعراض الدوخة المفاجئة؟، هل شعرت يومًا بدوخة مفاجئة أثناء القيام بشيء ما أو المشي؟ قد يشعر بعض الناس فجأة بالدوار أثناء القيام بأنشطة معينة ، وهناك أسباب عديدة وراء ذلك ، ما هي؟ كيف تتجنبها؟

ما سبب الدوخة المفاجئة؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة للدوخة المفاجئة. قد يكون السبب مركزيًا ، ناشئًا في الدماغ والحبل الشوكي ، أو المحيطي ، بسبب مشاكل في الأذن الداخلية. من أهم أسباب الدوخة المفاجئة ما يلي:

أسباب الدوخة المفاجئة الطرفية

وتشمل هذه ما يلي:

التهاب هياكل الأذن الداخلية ، والذي ينتج عن تراكم الشمع في الأذن أو عن طريق تهيج الخلايا الشعرية الدقيقة في القنوات الهلالية.
تلف العصب الدهليزي.
تراكم السوائل في الأذن الداخلية أو الجهاز اللمفاوي ، مما يسبب الدوار وفقدان السمع وطنين في الأذنين.

أسباب الدوخة المفاجئة المركزية

وتشمل هذه ما يلي:

ارتجاج أو إصابة في الدماغ.
السكتة الدماغية.
تصلب متعدد.
أورام المخ والحبل الشوكي.
قد تحدث الدوخة كأثر جانبي للصداع النصفي.

أَسباب أخرى للدوخة المفاجئة

قد تكون هناك أَسباب أخرى للدوخة المفاجئة ، بما في ذلك:

استخدام بعض الأدوية مثل ؛ أدوية ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب أو الأسبرين.
شرب الكحول
أمراض القلب
فقر دم.
التعرض لضربة شمس
نقص سكر الدم.
القلق
التمرين المفرط.

ما هي أعراض الدوخة المفاجئة؟

إذا شعرت بالدوار فجأة ، فقد تشعر بعدد من الأشياء ، بما في ذلك:

الدوخة أو الشعور بالدوار.
غير مستقر.
فقد التوازن
يشعر وكأنه يطفو عند السباحة.
يظهر الفحص البدني عادة علامات أخرى مثل ؛ حركات العين غير الطبيعية. قد يطلب طبيبك عدة اختبارات لتحديد ما إذا كانت الدوخة المفاجئة ناتجة عن مشاكل في الأذن الداخلية أو المخيخ (مركز توازن الدماغ).

لذلك ، قد يطلب منك طبيبك أداء مهام للتحقق من وظيفة دماغك ، والتي قد تشمل تحريك كعبيك لأعلى ولأسفل ، أو المشي لتحديد مشاكل التوازن.

طرق الوقاية من الدوخة المفاجئة

تحدث معظم حالات الدوخة بشكل عفوي ، ومن الصعب التنبؤ بمن هو في خطر ، ولكن يمكنك تقليل المخاطر عن طريق الحفاظ على نمط حياة صحي لمنع ذلك.

قد تقلل السيطرة على عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خطر الإصابة بالدوار المركزي ، بما في ذلك منع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري.

في بعض الحالات ، قد يكون تقليل تناول الملح وسيلة لتخفيف الدوخة المفاجئة.

نصائح يمكنك اتباعها لتجنب الدوار المفاجئ

إذا شعرت بدوخة متكررة ومفاجئة ، فاتبع هذه النصائح:

اجلس واستلق فورًا عندما تشعر بالدوار.
استخدم دائمًا الدرابزين عند صعود الدرج ونزوله.
مارس التمارين التي تحسن التوازن ، مثل اليوجا.
تجنب تغيير الأماكن فجأة.
تَجنب القيادة عندما تشعر بالدوار في كثير من الأحيان.
تجنب الكافيين والكحول والتبغ.
اشرب كمية كافية من الماء كل يوم (8 أكواب في اليوم).
إذا كانت الدوخة ناتجة عن استخدام دواء معين ، يجب استشارة الطبيب على الفور.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الألياف والخضروات والفواكه.