أهم 7 نصائح حول تنظيف البشرة قبل النوم .. هتصحى وشك كالقمر

أهم 7 نصائح حول تنظيف البشرة قبل النوم يجب عند المساء بخاصة قبل الذهاب إلى النوم الاهتمام بتنظيف الوجه بعد يوم طويل من وضع الكريمات والميكب وأضرار الأترابة والأوساخ نتيجة لحالة الطقس يجب إزالة كل هذا قبل النوم والعناية بالبشرة للحصول على وجه منور كالقمر،لذلك نقدم لكم فى هذا المقال أهم 7 نصائح حول تنظيف البشرة قبل النوم

أضرار عدم تنظيف البشرة قبل النوم

تتمثل أضرار عدم تنظيف البشرة قبل النوم تتمثل في حدوث الأتى:

فى البداية ظهور البثور والحبوب.

اتساع المسامات، والتي من الممكن أن يتحول إلى ندب في حالة توسعها أكثر فأكثر.

ظهور التجاعيد على البشرة بسرعة .

وجود شحوب فى البشرة.

أفضل 7 نصائح حول تنظيف البشرة قبل النوم

يجب العناية والاهتمام بالبشرة عن طريق إتباع الخطوات التالية

1. قبل النوم يجب غسل الوجه

كما يوصى باستعمال ماء الورد أو مزيل الماكياج الذي يقوم بالتخلص من الأتربة وكل بقايا الميكب بخاصة الماسكار ثم القيام  غسل الوجه باستخدام الغسول أو الصابون المناسب للبشرة حيث أن الأترابة والميكاج تدخل إلى البشرة في الليل، كما تسبب العديد من مشاكل للبشرة،كما يُجب استعمال القطن فى التخلص من الماكياج من الوجه، وبعدها غسل الوجه جيدًا

2. وضع كريم العناية الليلي على البشرة

بعد غسل الوجه يجب وضع الكريم وهي خطوة ضرورية ومهمة، الذي يقوم بالمحافظة على البشرة طوال الليل لتصبح صحية ومشرقة في صباح اليوم التالي، حيث يمنح البشرة الرطوبة لمدة 48 ساعة،كما يُوصى بوضع كريم العناية الليلي الذي يضم مضادات الأكسدة، وحمض الهيالورونيك المهمان للمحافظة على نضارة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.

3. يجب تناول الكولاجين

يجب تناول حبوب الكولاجين عند التقدم في العمر حيث يقل إنتاج البشرة لمادة الكولاجين بشكل تلقائي، لذلك تقوم مادة الكولاجين في البشرة بمنع ظهور علامات التجاعيد وتوسيع المسامات مع المحافظة على قوتها وجمالها وتمنع الندبات،مع العلم أن كريمات التي تحتوي على الكولاجين لا تعتبر من الكريمات مهمة؛ لأن مادة الكولاجين لا يتم امتصاصه عن طريق البشرة كما أن كريمات الكولاجين تعتبر خدع تجميلية

4. وضع كريم العينين

يتميز الجلد الموجود في المنطقة حول العينين هو أكثر رقة منه في أية منطقة أخرى في الجسم، حيث عند التقدم في السن يصبح رقيق أكثر مما يؤدى إلى ظهور دوائر سوداء تحت العين، لذلك يجب تطبيق كريم العينين قبل النوم، لذلك يجب استخدام كريم حول عينين أو مصل يوجد به فيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، فهذه الفيتامينات ضرورية تُساعد فى إصلاح الضرر في البشرة مع تفتيح لون الدوائر السوداء.

5. استعمال الماسكات على الوجه

يجب استعمال الماسكات و الأقنعة فى الروتين اليومي الليلي، مثل: القناع الزبادى بالليمون أو قناع ماء الورد مع الليمون، حيث يزيل السموم من البشرة من خلال تقليل الضغوط البيئية والملوثات، مع تخفف من الشوائب، كما ينظف المسام ويشد البشرة لتصبح نضرة ويجعلها ناعمة وصحية.

6. يجب تغير جهات الوجه على الوسادة

الجهة التي ينام عليها الشخص فى الليل هى التى يظهر فيها التجاعيد بشكل أكثر، كما يُوصى بمحاولة النوم في البداية على الجهة المعاكسة للجهة التي يتم النوم عليها دائمًا ،كما ينصح بعض الخبراء باستخدام وسادات خاصة تمنع ظهور التجاعيد .

7. يجب المحافظة على الاتزان النفسي

يجب على كل فرد المحافظة على الاتزان النفسي والإيجايبة ، حيث يكون دائمًا ملىء بالسعادة والطاقة الإيجابية الخارجة من الجسم تجعل البشرة تبدو أجمل وأكثر شباب بشكل كافى ،مع عدم الشعور بالحزن لفترة طويلة الذى يؤثر على البشرة بشكل سلبى