علاج النقرس بالأعشاب وأهم النصائح للمساعدة في علاج النقرس

علاج النقرس بالأعشاب وأهم النصائح للمساعدة في علاج النقرس، هل تعتقد أنه يمكنك محاربة النقرس باتباع نظام غذائي معقول ومعتدل؟ في المقالة أدناه ، استخدم العلاجات العشبية للنقرس.

تعرف على علاجات النقرس العشبية

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل ينتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك في الجسم حول المفاصل ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب.

يمكن اعتبار النقرس مؤشراً مهماً على زيادة حمض البوليك في الدم ويحتاج إلى علاج فوري حيث أن إهماله يمكن أن يؤدي إلى تطور الحالة وتطور التهاب المفاصل المزمن.

فيما يلي سنتعرف على طرق علاج النقرس بالأعشاب:

علاج النقرس بالاعشاب

سنناقش الآن أهم الطرق العشبية والطبيعية التي تؤثر على مستويات حمض البوليك في الدم:

1. الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ، ويقلل من الألم وتورم الالتهابات ، ويحفز الجسم على التعرق ، مما يساعد على طرد حمض البوليك عن طريق العرق.

لعلاج النقرس بالزنجبيل يكفي طهيه وشربه طوال الوقت ، والأفضل شربه نيئًا أثناء الطهي ، وشرب نصف كوب في الصباح ونصف كوب في المساء.

2.علاج النقرس بالاعشاب: الكركم

الكركم أيضًا من عائلة الزنجبيل ، ويحتوي أيضًا على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات ، مما يجعله أحد أعشاب النقرس.

بالإضافة إلى أن الكركم يمنع نشاط إنزيم معين في الجسم وهو الذي ينتج حمض البوليك ، ويدعى زانثين أوكسيديز.

من الوصفات اللذيذة للمساعدة في تناول الكركم خلطه بالحليب الدافئ وشربه على الطريقة الهندية كشاي بالحليب.

3. نبات القراص

هل خطر على بالك يومًا أن هذا النبات المزعج الذي يسبب حكة شديدة قد يكون هو الحل مشكلة النقرس لديك؟

يحتوي نبات القراص على خصائص مضادة للعدوى ، ويمكنك ببساطة غليه وشربه ، أو إذا كنت تخشى لمسه ، فيمكنك شرب كبسولة مكملات غذائية مشتقة منه.

4.علاج النقرس بالاعشاب: زيت الخروع

يمكن استخدام زيت الخروع موضعيًا عن طريق تدليك منطقة النقرس ، حيث يزيل الزيت حمض البوليك الذي يتراكم حول المفاصل ، وبالتالي يقلل الضغط على المفاصل.

نصائح منزلية للمساعدة في علاج النقرس

بعد التعرف على استخدام الأعشاب لعلاج النقرس ، إليك بعض النصائح والطرق الطبيعية الأخرى للمساعدة في تقليل آلام النقرس:

1. اشرب مشروبات صحية

من أهم طرق علاج النقرس شرب الكثير من السوائل المفيدة وأهمها الماء والابتعاد عن المشروبات غير الصحية مثل الكحول.

2. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين

يوصى بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: اللحوم الحمراء ، كبد الدجاج ، المأكولات البحرية الغنية بالبروتين.

3. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

قد يكون المغنيسيوم من أكثر علاجات النقرس فعالية لأنه معدن قلوي يتفاعل في الجسم ويمنع تكون حمض البوليك في الجسم.

يستخدم المغنيسيوم بشكل شائع لعلاج النقرس الحاد والمتقدم ، لذلك إذا وجدت نفسك تعاني من نقص المغنيسيوم وارتفاع حمض البوليك ، فتناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ومكملاته ، مثل: بذور اليقطين واللوز والسبانخ.

4. أكل الكرز الأسود

يحتوي الكرز الأسود على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يبدو أنها تلعب دورًا مهمًا في مكافحة النقرس ، حيث أن الكرز الأسود لديه أيضًا القدرة على منع تراكم حمض البوليك في الجسم.

ربما تكون أفضل طريقة للاستفادة من فوائد الكرز الأسود هي شرب عصيره ، بشرط أن يكون طبيعيًا تمامًا.5. ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في الوقاية من أعراض النقرس وتخفيفها. يوصى أيضًا بالتمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي وركوب الدراجات.