فوائد حبوب الزنك .. وما هي أضرار تناول حبوب الزنك وهل حبوب الزنك تسمن؟ –

فوائد حبوب الزنك .. وما هي أضرار تناول حبوب الزنك وهل حبوب الزنك تسمن؟، فالزنك عنصر أساسي لصحة الإنسان ويحافظ على صحة الجهاز المناعي ، ونقص الزنك في جسم الإنسان أمر خطير للغاية ، لأنه بمجرد أن يفقد الجسم كمية كبيرة من الزنك يصبح عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. ننصح بتناوله حبوب الزنك لها فوائد كبيرة للجسم ، فالزنك هو أحد المعادن المسؤولة عن العديد من وظائف الجسم. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على فوائد ومضار حبوب الزنك.

إليك: فوائد حبوب الزنك .. وما هي أضرار تناول حبوب الزنك وهل حبوب الزنك تسمن؟

حبوب الزنك

إنها أقراص تشبه إلى حد بعيد أقراص مسكنات الألم ، وعندما يتم استخدامها عندما تكون مخازن الزنك في الجسم منخفضة ، تبدأ مستويات الأنسولين في الانخفاض ، وتنخفض معدلات النمو الطبيعي بشكل كبير ، خاصة في الشعر والأظافر والعظام ، وقد يعاني الناس من الغثيان والإسهال وأعراض أخرى يتم تشخيص نقص الزنك عن طريق فحوصات الدم لتحديد كمية الزنك في الجسم ، وعند حدوث هذه الاختبارات يتم تقدير كمية نقص الزنك ، ونتيجة لذلك يصف الطبيب حبوب الزنك وجرعاتها للمريض.

فوائد حبوب الزنك

لأقراص الزنك فوائد عديدة نذكر بعضها أدناه:

يقوي الزنك الشعر ويمنع تساقطه وهشاشته ويقوي بصيلات الشعر.
يعزز الزنك نظام المناعة الصحي والقوي.
يحارب الزنك أعراض نزلات البرد ويمنع العدوى.
يساعد الزنك في محاربة السعال المزمن الناجم عن نزلات البرد.
يمكن أن يساعد الزنك مرضى الربو والتهابات الأذن الوسطى.
يساعد الزنك على تحسين مظهر الجلد والقضاء على معظم المشاكل مثل البثور والكلف.
يمنع الزنك حب الشباب عند المراهقين.
يساعد الزنك على تأخير ظهور التجاعيد بسبب الشيخوخة.
يَساعد الزنك في علاج هشاشة العظام ، خاصة عند النساء فوق سن الستين.
يساعد الزنك في علاج اضطراب نقص الانتباه لدى كبار السن والأطفال.
يقلل الزنك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا.
يساعد الزنك على تنشيط الشهية ، وقد وُصف الزنك بأنه مثبط طبيعي للشهية لأولئك الذين يعانون من الهزال المفرط.
يزيد الزنك من الوزن ويعالج اضطرابات الأكل.
يساعد الزنك على زيادة وزن الأطفال حديثي الولادة.
يساعد الزنك على منع مشاكل المعدة والقرحة.
يستخدم الزنك في صناعة العديد من علاجات الأسنان ومعاجين الأسنان لأنه يمنع تكلس الأسنان ويقوي اللثة ضد العدوى.
يساعد الزنك على التئام الحروق بسرعة.
يزيد الزنك من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من حمض الفوليك ، وخاصة عند النساء أثناء الحمل.
يمكن للزنك أن يعالج العديد من الأمراض الجلدية البسيطة مثل الصدفية والأكزيما.
يساعد الزنك على تقليل أعراض التهاب المفاصل وتقليل الآلام المصاحبة لها.
الزنك يمنع إعتام عدسة العين.

هل حبوب الزنك تسمن؟

تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن الزنك يمكن أن يزيد وزن الجسم بشكل معتدل ، ويجب ألا يتجاوز تناول الشخص اليومي للزنك 60 مجم.

أضرار تناول حبوب الزنك

سنذكر بعض مخاطر حبوب الزنك:

زيادة مستوى الزنك في الجسم يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى.
في الأشخاص المصابين بحصوات الكلى ، يزداد الضغط على الكلى لأنه يزيد من حجم الكلى وألمها.
يمكن أن تؤدي مخازن الزنك الزائدة إلى الفشل الكلوي. زيادة مخزون الزنك في الجسم يمكن أن يسبب الغثيان والقيء.
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الزنك في الجسم إلى انخفاض مستويات النحاس والسكر في الدم.
تؤثر زيادة الزنك على امتصاص هرمون الأنسولين اللازم لحرق السكر الزائد في الدم.
مخازن الزنك العالية في الجسم لها تأثير كبير على مرضى السكر ، حيث تجعل أجسامهم غير قادرة على حرق السكر.