طرق فعالة في محاربة الجراثيم.. أفضل 9 طرق لمحاربة الجراثيم

طرق فعالة في محاربة الجراثيم، فقد تعيش الجراثيم في كل مكان. فيمكن أن تجد الجراثيم (الميكروبات) في الهواء، وفي الطعام، وفي النباتات والحيوانات أيضاً، وفي التربة والمياه، إذ لا يخلو منها أي سطح تقريباً، وبما في ذلك جسمك.

وأغلب الجراثيم ليست ضارة. حيث يحميك جهازك المناعي من العوامل المسببة للعدوى. وبذلك فإن بعض الجراثيم خصم صعب لأنها تتحور باستمرار إلي اختراق دفاعات جهازك المناعي

فموسم البرد والإنفلونزا على الأبواب ولتحمي نفسك وعائلتك من التقاط الجراثيم والميكروبات المختلفة وتعزز مناعتك دعنا نعرفك على أكثر الطرق الفعالة لمحاربة الجراثيم من خلال هذا المقال.

طرق فعالة في محاربة الجراثيم

عندما نتحدث عن طرق محاربة الجراثيم نخبرك بالطرق الأكثر فعالية في القائمة التالية:

1. غسل اليدين كلما أمكن ذلك

في ما يتعلق بطريقة محاربة الجراثيم هذه ننصحك بما يأتي:

• اعتمد عادةً غسل يديك كلما استطعت وحاول على سبيل المثال غسل يديك كل مرة تصل فيها لمكان ما، مثل: المنزل، أو العمل، أو المدرسة.
• قم بغسل يديك بعد كل نشاط تقوم به من إعداد الطعام، أو تناوله، أو أيضاً العمل على الكمبيوتر، أو تغيير حفاضات طفلك، وغير ذلك من أنشطة.
• حافظ عادةً غسل يديك بعد استخدام الحمام، أو ملامسة أنفك، أو بعد العطس، أو أيضاً بعد ملامسة الحيوانات الأليفة.

2. تجنب المبالغة في لبس المجوهرات

تعتبر المجوهرات من خواتم أو أساور من أكثر الأماكن التي تختبئ بها الجراثيم والبكتيريا. لذلك انزعها عند غسل يديك وتجنب تحضير الطعام أثناء ارتدائها.

3. فرك اليدين جيداً

حيث بمجرد غسل يديك بالماء لوحده لن تكون ذات فائدة ولتكون هذه طرق محاربة الجراثيم هنا أكثر فعالية عليك بالآتي:

• قم باختيار الصابون المعقم مع المياه الفاترة حتي تحصل على حماية من كافة أنواع الجراثيم.
• قم بفرك يديك جيداً بين الأصابع والأظافر وحتى الكوعين.

4. طرق فعالة في محاربة الجراثيم: العد حتى 30

30 ثانية هي المدة التي يجب أن تفرك يديك، وبين أصابعك، ومعصميك، والساعدين خلال غسل اليدين لتتأكد من أنك تخلصت من كافة الجراثيم.

5. تغطية الفم عند السعال

يجب أن تعود نفسك وأبنائك على اعتماد عادةً تغطية الفم عند العطس، حيث من السهل جداً أن ينتقل المرض عن طريق السعال والعطس.

التأكد من تغطية الأنف والفم عند العطس باستخدام المناشف الورقية أو باستخدام المرفق وذلك لتجنب نشر الجراثيم.

6. تقليم الأظافر والحرص على نظافتها

تعتبر الأظافر خاصة الطويلة من أحد أكثر الأماكن التي توجد فيها الجراثيم بكثرة، لذلك احرص على تقليمها وتنظيفها جيداً لتمنع تواجد الجراثيم واستوطانها بها.

7. طرق فعالة في محاربة الجراثيم: تنظيف عبوات مواد التنظيف

إن الصابون نفسه وحتى موزع الصابون السائل قد يكون ملاذا للبكتيريا لأننا لمسناها مع أيدينا المتسخة والمليئة بالجراثيم. فخذ بضع ثوان لتنظيفها بعد غسلها يديك.

8. استخدام معقم الأيدي الكحولي

من أحد طرق محاربة الجراثيم عود نفسك وأطفالك على استخدام معقم الأيدي الكحولي الذي يحتوي علي نسبة لا تقل عن 60% من الكحول كبديل للماء والصابون في حالة عدم وجودهما، فهو سوف يساعدك على التخلص من الجراثيم وتطهير يديك ومحيطك أيضاً.

9. الحرص على سلامة الأغذية

قد تنتشر بعض الفيروسات والميكروبات من خلال الطعام، لذلك من الهام جداً التأكد من غسل الأيدي بشكل جيد والخضار والفواكه والأغذية الطازجة قبل تحضيرها وتناولها.

بالإضافة لضرورة غسل الأيدي قبل تناول الطعام.

وبذلك نكون قد أنتهينا من المقال، حيث تعرفنا من خلالة علي أفضل الطرق لمحاربة الجراثيم والأكثر فعالية.