علاج ألم المعدة بالأعشاب .. ما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟

علاج ألم المعدة بالأعشاب .. ما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟، فإذا كنت تعاني من آلام في المعدة ، فهناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف اضطراب المعدة ، تعرف عليها في هذا المقال. حيث يصاب الجميع باضطراب في المعدة في مرحلة ما من حياتهم ، ولا داعي للقلق ، ومن السهل علاجها. تعلم كيفية استخدام الأعشاب لألم المعدة.

إليك: علاج ألم المعدة بالأعشاب .. ما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟

علاج ألم المعدة بالأعشاب

تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب المعدة وعسر الهضم ما يلي: حرقة المعدة والغثيان والانتفاخ والتجشؤ ورائحة الفم الكريهة.

إذا كنت عرضة لألم في المعدة ، أو متلازمة القولون العصبي ، أو حرقة المعدة ، أو أمراض معوية أخرى ، يمكنك استخدام أعشاب وتوابل مختلفة لعلاج آلام المعدة.

يمكن علاج آلام المعدة بالأعشاب التالية:

1.ما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟: النعناع

غالبًا ما يُعتقد أن النعناع منشط للجسم ، ولكنه يعمل أيضًا كمضاد للتشنج في الجهاز الهضمي ، حيث يساعد في تهدئة الغازات في المعدة ، لذلك يمكنه تهدئة تقلصات المعدة ، وتخفيف عسر الهضم ، وتخفيف متلازمة القولون العصبي.

لقد وجدت الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي حيث أنه يساعد في تخفيف أكثر من 50٪ من الأعراض لدى 75٪ ممن تناولوه.

يمكنك استخدام أوراق النعناع الطازجة لعمل التبولة التي تحتوي على القمح والبقدونس والطماطم والبصل وعصير الليمون. يمكنك أيضًا إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى العصير أو الشاي المثلج أو تحضير مجموعة من الشاي بالنعناع.

إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فتجنب شاي النعناع ، لأنه يمكن أن يهيج عضلات أسفل المريء ويزيد من حرقة المعدة.

2. الشمر

تستخدم بذور الشمر منذ فترة طويلة لتخفيف حرقة المعدة ، وكذلك تخفيف المغص والغازات عند الرضع.

يقطع الشمر الطازج ويؤكل كمقبلات ويمكن إضافته إلى الحساء أو اليخنات أو السلطات ، وينصح بتناول بعض بذور الشمر بعد الوجبات لتعزيز عملية الهضم.

3.ما هو المشروب الذي يخفف الم المعدة؟: خبز الزنجبيل

يمكن للزنجبيل تحسين عملية الهضم البطيئة وتقليل الغازات ومنع الغثيان والقيء الناجمين عن الحمل أو دوار الحركة أو العلاج الكيميائي أو الجراحة.

لتهدئة الغثيان ، أضيفي غصنًا من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الفوار أو كوب من شاي الزنجبيل.

يمكنك إضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الأطباق الرئيسية مثل حساء الفاصوليا أو الحساء الغني بالخضروات.

4. البقدونس

يساعد البقدونس على منع عسر الهضم ويساعد على تقليل إنتاج الغازات المعوية. كما أنه مدر للبول ، مما يخفف من احتباس السوائل الذي يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

البقدونس من أكثر الأعشاب تنوعًا في الطهي ، ويمكنك إضافته إلى السلطات أو الحساء أو اليخنة أو أطباق المعكرونة.

5.علاج ألم المعدة بالأعشاب: الزعفران

من المعروف أن الزعفران يحفز الهضم ويحفز الشهية ويهدئ المعدة وله خصائص مضادة للالتهابات.

سحق الزعفران واستخدمه في الأرز أو السمك أو أطباق الدجاج أو الشوربات.

6. البابونج

يمكن أن يساعد كوب من شاي البابونج في تخفيف اضطراب المعدة عن طريق تقليل الالتهاب وإرخاء عضلات المعدة وتخفيف التشنجات والتشنجات.

7.علاج ألم المعدة بالأعشاب: بذور الكمون

تحتوي بذور الكمون على مكونات نشطة قد تساعد في تقليل عسر الهضم وحمض المعدة وتقليل الغازات وتعمل كمضاد للميكروبات.

يمكن أن يساعد خلط 1 أو 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون مع الوجبة في تخفيف اضطراب المعدة والانتفاخ.إذا لاحظت استمرار وجود مشاكل في المعدة بعد تناول أطعمة معينة أو القيام بأنشطة معينة ، فتحدث إلى طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها.