فوائد الجنسنج العديدة لجسمك وما هي استخدامات الجينسنج

فوائد الجنسنج العديدة لجسمك وما هي استخدامات الجينسنج، تعرف على الجنسنج وفوائده والمزيد في المقال التالي:

الجنسنج

نبات الجنسنج هو عشب ينتمي إلى عالم المواد الطبية ذات الخصائص العلاجية الفريدة ، وهناك عدة أنواع حول العالم ، وجذوره شائعة الاستخدام في صناعة الأدوية.

وأشهر الأنواع كالتالي:

الجنسنج.
الِجنسنج الأمريكي.
الجنسنج السيبيري.

فوائد الجنسنج

يُعرف الجنسنج باستخداماته لتحسين التفكير والتركيز ، فهو يساعد في محاربة الإجهاد والتعب المزمن ، ويوصي الرياضيون به لتحسين قدرتهم على التحمل واللياقة البدنية.

ليس هذا فقط ، ولكن وفقًا لما ينشره مركز الأبحاث العلاجية ، أظهرت التجارب والأبحاث حول فوائده واستخداماته:

علاج الزهايمر

في إحدى الدراسات ، وجد أن تناول جذره يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن الذاكرة والأداء العقلي لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.

فوائد الجنسنج العديدة لجسمك: يحسن الوظيفة العقلية

وجدت الأبحاث أن استهلاكه يمكن أن يساعد في تعزيز العمليات العقلية للحساب والتفكير والتفاعل ، كما تشير الأدلة وبعض الدراسات إلى أن مزيجًا من أوراق الجنكة بيلوبا والجنسنج يمكن أن يحسن الذاكرة عند الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عامًا.

يقلل أمراض الرئة

لقد وجدت الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تقوية وتحسين وظائف الرئة وتقليل أعراض بعض أمراض الرئة ، وخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو.

كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا ، حيث وجد أن تناول المضادات الحيوية يساعد في زيادة فعاليتها في قتل الميكروبات ومسببات الأمراض.

فوائد الجنسنج العديدة لجسمك: يقلل ارتفاع ضغط الدم

أظهرت بعض الدراسات أن مستويات ضغط الدم أقل قليلاً لدى الأشخاص الذين يتناولونها.

محاربة السرطان

وجدت بعض الدراسات آثارًا إيجابية لاستخدامه في علاج أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي والمبيض والرئة والجلد والكبد.

كما وجدت دراسات أخرى أن حقن الجنسنج في الوريد يساعد في وقف وإبطاء نمو خلايا سرطان الرئة.

وجدت بعض الدراسات في الصين أن الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الثدي وتناولوه كان لديهم خطر أقل للوفاة من أولئك الذين لم يصابوا به.

فوائد الجنسنج لمرض السكري

وجدت إحدى الدراسات أن تناول الجنسنج ساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض ما قبل السكري ، وتشير بعض الأدلة إلى أن تناول الجنسنج لمرضى السكري يمكن أن يساعد في رفع مستويات السكر في الدم.

الفوائد الصحية للقلب

يتم إعطاؤه عن طريق الوريد لمساعدة مرضى قصور القلب وتحسين أعراض قصور القلب.

تخفيف أعراض سن اليأس

تشير بعض الدراسات إلى أن الجنسنج قد يساعد في تخفيف وتقليل بعض أعراض انقطاع الطمث وتحسين نوعية الحياة عن طريق تقليل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة واضطرابات النوم.

استخدامات الجينسنج

يحتوي الجنسنج على الاستخدامات التالية:

يعالج القيء والتهابات المعدة.
يُعالج فقر الدم ، والألم العضلي الليفي ، واضطرابات النزيف.
يعالج فقدان الشهية والأرق واضطرابات النوم.
علاج آلام المفاصل.
يعالج الدوخة والتشنجات ومتلازمة التعب المزمن.
علاج اضطرابات الحمل والولادة.
علاج الآلام العصبية.
يعالج الحمى والصداع الناجم عن شرب الكحول.
يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة.

الجنسنج الآثار الجانبية والأضرار

يعتبر الجنسنج آمنًا بشكل عام عند تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد من خلال كريم ، ولكن عندما يستمر تناوله لمدة تزيد عن 6 أشهر ، يمكن أن تحدث آثار جانبية سلبية في بعض الأحيان لأن الباحثين يعتقدون أنه قد يكون له آثار شبيهة بالهرمونات مع الاستخدام المطول قد يحدث ضرر.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للجينسنغ هي مشاكل النوم والاضطرابات مثل الأرق ، بينما أقلها شيوعًا هي:

مشاكل الدورة الشهرية.
يزيد معدل ضربات القلب.
ألم الثدي؛
اضطرابات في ضغط الدم.
الصداع والدوخة.
تغيرات في المزاج
حكة وطفح جلدي.
فقدان الشهية.
نزيف مهبلي.
الجنسنج له آثار جانبية نادرة: تلف الكبد ، الحساسية الشديدة ، والطفح الجلدي الشديد.