تساقط الشعر .. الأعراض .. الاسباب .. أبرز الطرق لتخلص من تساقط الشعر
هل تعاني من تساقط الشعر في جسمك كامل أو في فروة رأسك ؟ سنتعرف خلال هذا المقال عن أسباب وأعراض تساقط الشعر ، وبالإضافة إلى ذلك سنتحدث عن أهم الطرق للوقاية من تساقط الشعر .
أعراض تساقط الشعر
يمكن أن يؤثر تساقط الشعر ( الثعلبة ) على فروة الرأس فقط أو الجسم بالكامل ، ويمكن أن يكون مؤقتآ أو دائماً ، وتشمل أبرز الأعراض ما يلي :
- ترقق تدريجي أعلى الرأس .
- بقع صلعاء دائرية أو مكتملة .
- الحكة .
- ألم الجلد قبل تساقط الشعر .
- التساقط المفاجئ للشعر .
- تنتشر القشرة على الراس بالكامل .
- تكسر الشعر .
- احمرار وتورم في فروة الراس .
- فقدان مفاجئ لبعض بقع الشعر .
- فقدان كامل لجميع شعر الجسم .
كما يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على الحواجب واللحية وبعض البقع الأخرى في الجسم ، ولمعرفة أسباب تساقط الشعر تابع معنا القراءة أسفل المقال .
أسباب تساقط الشعر
هناك العديد من الاسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر ، وتشمل أهم الأسباب ما يلي :
- العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي للسرطان ، وبعض الادوية الأخرى .
- تاريخ العائلة ( الوراثة ) ، ويعتبر هذا أكثر الأسباب شيوعاً .
- التغيرات الهرمونية مثل الحمل والولاده وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية .
- الحالات الطبية مثل الإصابة بداء الثعلبة والتهابات فروة الراس واضطرابات الشعر .
- الأودية والمكملات مثل الادوية المستخدمة في علاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
- مرض المناعة الذاتية .
- غسل الشعر بالشامبو بكثرة .
- صبغ الشعر .
- قصور الغدة الدرقية .
- فقر الدم .
- اضطرابات الأكل .
- النظام الغذائي منخفض البروتين .
- تسريحات الشعر .
- استخدام الصبغة بكثرة .
- مجففات الشعر .
- شد الشعر .
وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتساقط الشعر مثل :
- تاريخ عائلي من الصلع .
- التقدم في العمر .
- فقدان الوزن بشكل كبير .
- حالات طبية معينة مثل مرض السكري .
- الإجهاد .
- سوء التغذية .
الوقاية من تساقط الشعر
يمكنك اتباع بعض النصائح المنزلية لنظافة الشعر وتقليل احتمالية الاصابة بتساقط الشعر ، وتشمل النصائح ما يلي :
- تجنب استخدام تسريحات الشعر .
- تجنب ادوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية .
- استخدم شامبو مناسب لشعرك .
- استخدام فرشاة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية .
- منع استخدام موانع الحمل عند النساء .
- استخدم الزيوت الطبيعية .
- قم بتدليك فروة الرأس .
- الاقلاع عن التدخين .
- اتباع نظام غذائي صحي سليم .
- لا تستخدم الأدوية التي لها آثار جانبية .
- النوم والراحة .
- تجنب الاستحمام بماء ساخن .
- تمشيط الشعر المبلل .
- ممارسة التمارين الرياضية .
علاج تساقط الشعر في المنزل
هناك بعض الطرق المنزلية تساعد على التخفيف من تساقط الشعر ، وتشمل أبرز الطرق ما يلي :
- خلط البيض مع زيت الزيتون والعسل واستخدامه في فروة الرأس .
- استخدام حليب جوز الهند .
- استخدام الشاي الأخضر مع الماء الدافئ ووضعه في الرأس .
- تناول الزبادي اليوناني مع العسل .
- استخدام بذور الحلبة .
- استخراج عصير البصل ووضعه على الشعر .
هناك بعض الأطعمة تعزز نمو الشعر ، وتشمل ما يلي :
- البيض .
- العدس .
- الجوز .
- الشوفان .
- الجزر .
- الدجاج .
- الفراولة والجوافة .
- الزبادي .
متي ترى الطبيب ؟
يجب عليك زيارة الطبيب المختص عند تساقط الشعر المفاجئ أو تكسر الشعر لمدة طويلة في الرأس أو الدقن أو عند الحكة الشديدة أو عند التساقط في أي جزء في الجسم .
الى هنا ينتهي مقال تساقط الشعر ، والتي من خلال هذا المقال تعرفنا عن أبرز اعراض تساقط الشعر وأسبابة ، وبالإضافة إلى ذلك تحدثنا عن أهم الطرق للوقاية من تساقط الشعر عند الرجال والنساء ، ومع ذلك ذكرنا لكم أبرز العلاجات المنزلية التي تساعد على التخفيف من تساقط الشعر عند النساء والرجال والأطفال ، كما اكتشفنا أن العوامل الوراثية و تغير الجينات أكثر اسباب تساقط الشعر ، نرجو أن نكون قد قدمنا لكم اكبر قدر من المعلومات الصحية حول تساقط الشعر ، نقدم لكم هذا المقال من الموقع الرسمي { مكساوي } لنشر المعلومات الصحية والطبية المفيده ، نلقاكم في مقال اخر بمعلومات أخرى مفيده
