علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين وما هي أعراض اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين؟
علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين، تتعرض معظم النساء للعديد من الاختلالات الهرمونية بعد سن الأربعين، وفهم هذه الهرمونات والتعامل معها بشكل صحيح يمكن أن يساعد المرأة في التغلب على عواقبها.
تتغير الهرمونات في الجسم مع تقدم المرأة في العمر. لاحظ أنه خلال سنوات الإنجاب ، تكون معظم النساء متوازنة هرمونيًا ، وتحدث الدورات بانتظام ومن المتوقع حدوثها ، ولكن في سن الأربعين ، تبدأ الهرمونات في التغيير ويمكن أن تؤدي إلى أعراض غير مريحة.
إذا كنت امرأة في الأربعينيات من عمرك ، فإن التعرف على أعراض انقطاع الطمث وما يمكنك فعله لإعادة التوازن إلى هرموناتك يمكن أن يساعد في إدارة صحتك العاطفية والجسدية.
إليك: علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين وما هي أعراض اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين؟
ما هي فترة اضطرابات الهرمونات؟
يمكن أن تبدأ هذه الفترة ، المعروفة أيضًا باسم ما قبل انقطاع الطمث ، في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر ، حيث يتباطأ إنتاج البيض ، والتغيرات الهرمونية ، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وتصبح دورات الحيض غير منتظمة. هذه هي السنوات التي تسبق سن اليأس ، والذي يحدث عندما يتوقف إنتاج البيض تمامًا.
عادة ما تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث حوالي أربع سنوات ، ولكن يمكن أن تستمر أيضًا لعدة أشهر أو حتى عشر سنوات. تنتهي فترة ما قبل انقطاع الطمث عندما تمر المرأة بعام دون حيض.
ما هي أعراض اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين؟
تختلف أعراض انقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى ، ولكن بعض الأعراض النموذجية تشمل:
عدم انتظام الدورة الشهرية
قد تكون فترات الحيض أطول من المعتاد ، أو قد تكون فترات الحيض أقصر من المعتاد ، وتنتهي فترة الاضطراب الهرموني عندما تتوقف الدورة تمامًا.
الهبات الساخنة
تحدث الهبات الساخنة عندما يسخن الجسم فجأة ، ويحدث هذا بسبب فتح الأوعية الدموية بالقرب من الوجه ، مما يؤدي إلى التعرق المفرط. وقد تصاحب الهبات الساخنة قشعريرة وسرعة في ضربات القلب. وتعاني بعض النساء من هبات انقطاع الطمث الساخنة ، وبعضها يستمر لمدة سنوات.
تعرق ليلي
التعرق الليلي مثل الهبات الساخنة ، لكنه يحدث في الليل أثناء النوم. المرأة التي تعاني من التعرق الليلي قد تكون غارقة في العرق. هذا النوع من التعرق أكثر شدة من نوع التعرق الذي قد يتعرض له الشخص أثناء النوم في الغرفة. غرفة دافئة أو الكثير من البطانيات.
النوم المتقطع
قد تعاني النساء في فترات الاضطراب الهرموني من الأرق أو تغيرات عامة في دورة نومهن الطبيعية.
نزيف الرحم
قد يزداد نزيف الرحم أثناء الحيض خلال فترات عدم التوازن الهرموني بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
جفاف المهبل
يمكن أن يسبب جفاف المهبل مشاكل وعدم الراحة في المنطقة ، والتي يمكن أن تترجم إلى ألم أثناء الجماع.
ذاكره ضعيفه
تسبب الاختلالات الهرمونية ضعف الذاكرة قصيرة المدى لدى بعض النساء بعد سن الأربعين
تعاني بعض النساء من ضعف في الذاكرة قصيرة المدى والتركيز ، مما يؤثر على أداء بعض النساء في مكان العمل.
هل هناك علاج لاضطرابات الهرمونات بعد سن الأربعين؟
لدى العديد من الأطباء توصيات مختلفة لعلاج الاختلالات الهرمونية بعد سن الأربعين. يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية والمكملات العشبية والرعاية الذاتية في إدارة أعراض انقطاع الطمث بشكل أفضل.
تستجيب العديد من النساء لعلاجات عدم التوازن الهرموني التي تحل محل الهرمونات التي انخفضت بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في سن الأربعين تقريبًا ، والتي تتضمن إضافة متطابقة بيولوجيًا (على غرار الهرمونات الطبيعية التي ينتجها جسمك). نظرًا لأن الهرمونات المتطابقة حيويًا تحاكي هرموناتك الطبيعية ، فيمكن أن تساعدك على الشعور بالرضا قبل حدوث التغيرات الهرمونية ، ويوصي الأطباء أيضًا باتباع نظام غذائي صحي خلال هذا الوقت لمساعدة جسمك على التكيف بشكل جيد مع هذه الحالات.
